1.捶腰 經期腰部酸脹是盆腔充血引起的,此時捶打
腰部會導致盆腔更加充血,反而加劇酸脹感.
2.體檢 經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢,同樣不
適宜做血檢和心電圖等檢查項目.因爲此時
受荷爾蒙分泌的影響,難以得到真實數據.
3.拔牙 在經期拔牙,不僅拔牙時出血量增多,拔牙後
嘴裏也會長時間留有血腥味,影響食慾,導致
經期營養不良.
4.用沐浴液清潔陰部 經期陰部容易產生異味,尤其
在夏季,但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部,
或用熱水反覆清洗陰部是不健康的,反而容
易引發陰部感染,導致瘙癢病症.
5.做愛 經期做愛容易被細菌侵入,甚至埋下子宮內
膜異位的隱患.
6.飲酒 經期女性體內的解酒酶減少,因此飲酒易醉.
7.K歌 經期女性,聲帶的毛細血管也充血,管壁變得
較爲脆弱.此時長時間或高聲K歌,可能導致
聲帶毛細血管破裂,聲音沙啞,甚至可能對聲
帶造成永久性傷害,如嗓音變低或變粗等.
8.吃油炸食品 經期進食油炸食品,會增加肌膚負擔,
容易出現粉刺.痤瘡.毛囊炎,還有黑
眼圈.