月經期應該注意哪些呢?

時間: 2011-04-29

      在期間作爲女性應該注意哪些呢?怎樣纔可以在經期避免感染呢?

       一   做愛

  說實話,這確實是對意志力的挑戰,尤其在經期的最後一兩天。一方面,這兩天的經血量明顯減少,常常被情侶們主觀忽略;另一方面,此時女性體內荷爾蒙增多,性慾增強,旺盛的荷爾蒙也同時刺激着男方的激情。但由於此時宮頸仍處於微張狀態,子宮內膜也沒有完全修復,留有創面,因此容易被細菌侵入。另外,受愛的運動刺激而遊走到別處的子宮內膜碎片可能埋下子宮內膜異位的隱患。

   二 K歌

  經期女性,聲帶的毛細血管也充血,管壁變得較爲脆弱。此時長時間或高聲K歌,可能由於聲帶緊張並高速振動而導致聲帶毛細血管破裂,聲音沙啞,甚至可能對聲帶造成永久性傷害,如嗓音變低或變粗等。專業醫師特別提醒,女性從月經來潮前兩天開始就應該注意不要長時間或高聲唱歌。

  三 吃油炸食品

  油炸食品也是經期女性的一大禁忌。因爲受體內分泌的黃體酮影響,經期女性皮脂分泌增多,皮膚油膩,同時毛細血管擴張,皮膚變得敏感。此時進食油炸食品,會增加肌膚負擔,容易出現粉刺、痤瘡、毛囊炎,還有黑眼圈。另外,由於經期脂肪和水的代謝減慢,此時吃油炸食品,脂肪還容易在體內囤積。

  經前後或月經期出現的下腹痛,墜脹,腰痠等不適,月經過後自然消失的現象,稱爲痛經。痛經的特點與月經的關係十分密切,不來月經就不發生腹痛。因此,與月經無關的腹痛,不是痛經。多數痛經出現在月經時,部分人發生在月經前幾天。

  痛經可分爲原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛,是生殖器官沒有器質性病變的痛經,原發性痛經好發於青春期的女性,大約有30-50%的女孩有不同程度的痛經。繼發性痛經則是指行經數年或十幾年纔出現的經期腹痛,兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因爲子宮口狹小,子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜,後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊,也能引起小肚子痛。繼發性痛經的原因多數是疾病造成的,例如子宮內膜異位,盆腔炎,盆腔充血等。近年來發現,子宮內膜合成前列腺素增多時,也能引起痛經。

  因此,需要通過檢查,確定痛經發生的原因之後,才能針對痛經的原因進行治療。

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