在婦科疾病中宮頸糜爛是一種比較普遍的疾病，可以分爲輕、中、重三個不同程度病情。宮頸糜爛會給女性帶來很大的影響，對付疾病的最好方法就是，預防疾病的發生。那麼，預防宮頸糜爛有什麼辦法呢?下面將介紹一些方法。女性朋友們要注意了。
預防宮頸糜爛的方法：
1、注意性生活衛生
注意在性生活前後雙方都要清洗，同時選擇舒適、乾淨的性生活環境，並且堅決避免月經期性生活等，這樣 可以預防宮頸糜爛的發生。樹立健康的性觀念，避免頻繁性生活(多於4次/周)及多個性伴侶。提醒女性在享受性激情的同時，不忘採取適當避孕措施，避免多次的人工流產及引產。對於陌生性伴侶，可選擇避孕套，避孕同時保護自己，可有效的預防宮頸糜爛的發生。
2、發現宮頸糜爛積極治療
如果女性朋友被確診爲患有宮頸糜爛，不要驚慌，保持樂觀的態度積極治療。應該到正規的醫院治療，可以選擇射頻消融技術等治療方法。
3、保持外陰清潔
女性要經常清洗外陰，保持乾淨清潔，避免感染宮頸糜爛。同時注意不要使用各種沖洗液，以免破壞陰道天然防護屏障引起宮頸糜爛。在這裏專家鄭重提醒廣大女性，一定要科學清洗，在沒有外陰炎、陰道炎情況下，僅用清水清洗足以，不濫用女性清潔品。清洗時只清洗外陰，不要清洗陰道。目前市面上出現的女性私處洗液層出不窮，功能也極富誘惑力，使得很多女性認爲，用洗液越勤越好，以至不潔洗液進入陰道，造成女性自身的保護屏障功能喪失，轉化爲惱人的婦科疾病。如，宮頸糜爛。
4、做好避孕節育
注意做好避孕節育措施，從而免受流產刮宮的痛苦和創傷。分娩引起的宮頸裂傷，應及時縫合，注意保護，以儘快痊癒，避免感染宮頸糜爛。
5、定期進行婦科檢查
輕度宮頸糜爛的患者一般無明顯自覺症狀，也可能僅有白帶略增多，常容易被忽略，此時如果不及時治療就會導致中度、重度宮頸糜爛，嚴重的甚至會導致宮頸癌，危及女性生命。所以，女性朋友千萬不要諱疾忌醫，定期的婦科檢查幫助我們及早發現婦科疾病，從而在發病初期將疾病完全治癒。有性生活女性應每年作一次婦科檢查。作爲醫生，應儘量避免患者分娩時器械損傷宮頸，發現宮頸裂傷應及時縫合，減少以後宮頸糜爛的發生。早期宮頸糜爛可行宮頸刮片檢查法，簡便易行，結果可靠。