安全期避孕讓人歡喜讓人憂。性愛，孕育着人類的生命。但當性愛的享受功能超越傳宗接代功能時，避孕就成了頭等大事。
朋友小張新婚不久，蜜月旅行剛剛結束，就慌慌張張地來找我，說是懷孕了。她不解地問：危險期我們沒有在一起，爲什麼還會懷孕?我明白她說的是安全期避孕。要說明爲什麼安全期不安全，就得說一下什麼是安全期。
正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱爲1個月經週期。從避孕的角度考慮，可以將女性的每個月經週期分爲月經期、排卵期和安全期。安全期避孕讓人歡喜讓人憂，一般來說，正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出後可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵後的24小時之內，超過2～3天精子即失去與卵子結合的能力。
安全期避孕讓人歡喜讓人憂，因此，在排卵前2～3天和排卵後1～2天性交，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。爲了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。其餘除月經期以外的時間稱爲安全期。
安全期又分爲排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期爲排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天爲排卵後安全期。安全期避孕讓人歡喜讓人憂，排卵後安全期比排卵前安全期更安全。
這是因爲有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自己並不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。安全期避孕讓人歡喜讓人憂，卵巢在一個月經週期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵後安全期就比較安全。
採用安全期避孕的關鍵是測定婦女的排卵日期。安全期避孕讓人歡喜讓人憂，卵巢排卵時，一般沒有特殊感覺，即使有些婦女可能有下腹痛、腰痠、乳房發脹及情緒改變等症狀，但這些現象不是排卵時的特有症狀，故不能作爲排卵的依據。
月經和排卵呈週期性變化，兩者之間有着密切的關係，如果掌握了兩者的變化規律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期。安全期避孕讓人歡喜讓人憂，測定排卵日期的方法很多，而婦女能夠自己掌握的方法有：根據月經週期推算、測量基礎體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。