孕婦在懷孕半年之後,開始服用魚油膠囊(注意不是魚肝油),不但可以把產期推遲幾天,而且還可以使嬰兒出生時的體重增加100克。專家認爲這一試驗很有意義,值得推廣,因爲懷孕期的延長以及嬰兒體重的增加都意味着早產現象的減少。
這一結論是一些丹麥醫生經過試驗後得出的。丹麥法羅羣島有4.5萬居民,他們以食魚爲主。島上有一種奇怪現象引起了丹麥醫生和圍產期專家的注意，即預防早產與魚油Ω一3型脂肪酸的相關性。
英國科學家的研究證實，孕婦食用蘋果和魚有益胎兒健康。英國蘇格蘭阿伯丁大學的研究顯示，因爲蘋果富含黃酮類化合物，如果婦女在懷孕期間每週食用蘋果超過4個，則未來嬰兒患哮喘的機率會下降53％；而如果婦女在孕期每週都吃魚的話，未來嬰兒患上溼疹的機率會下降43％。目前尚不清楚爲何孕婦吃魚能防止未來嬰兒患上溼疹，據信這與魚肉中含有豐富的Ω一3型脂肪酸有關。
美國的研究人員稱，魚的確是一種健腦食物，多吃魚可使人更年輕。拉什大學醫學中心的研究人員發現，與不經常吃魚的老年人相比，每週至少吃一次魚的老年人記憶力的衰退速度要慢10%至13%。而這一減緩程度相當於使人年輕3至4歲。以前的研究已經表明，魚是人體攝取Ω一3型脂肪酸的直接來源，這一營養物質對人腦的正常工作和認知能力的發展至關重要。此外，吃魚還可降低患老年癡呆症、中風以及阿爾茨海默氏症的危險。研究人員對一份來自6158名年齡爲65歲以上的芝加哥居民的資料進行了分析。1993年至1997年，研究人員對他們的認知能力進行了入戶調查，每隔三年隨訪一次。其中21%的居民每週至少吃兩次魚，36%的居民每週至少吃一次魚。
研究人員還考察了整體飲食結構是否對研究結果有影響，即使考慮了所攝入的蔬菜和水果等因素，這一結果還是沒有改變。