10%以上的婦女在性交過程中感到過不適，特別是性交引起的疼痛更讓婦女們欲言又止。從短期後果來看，它破壞了一個美妙的夜晚;長期後果來看，它會引起情緒障礙，降低對性的興趣，甚至喪失性慾，而由於性生活不和諧，也會導致夫妻感情降溫。下面我們針對引起性交痛的幾個常見原因提供一些解決方案：
一、潤滑做到位
部分性交疼痛是由不夠潤滑引起的。當你的慾望已經被喚起並且爲插入做好準備，荷爾蒙會使你的陰道產生液體以使陰莖順利進入和抽動。但是某些原因使這一過程不能產生，例如：服藥、哺乳或閉經引起的荷爾蒙失調;沒有獲得充分的性交刺激;由於分娩等痛苦經歷而引起的心理障礙等等。
陰道潤滑可以作爲暫時的解決辦法。從長遠角度來看，你需要通過荷爾蒙或雌激素的調節來治療荷爾蒙失調。但是有時候性交不適是由性交前準備不充分造成的。這種情況下，你需要充分放鬆，確保獲得足夠的性交前刺激，在插入前多等待一些時間，通常要比平時多3倍左右時間。
二、疾病早發現
性交疼痛可能是疾病的信號。如果使用潤滑劑也無助於事，或者疼痛的同時伴有流血現象，那麼你應該去找醫生。
如果你伴有尿急症狀，那麼你可能患有膀胱感染。你應該在性交前和性交後排尿。醫生會用抗生素類藥物爲你治療感染。如果你僅僅在某種性交姿勢下感到疼痛，那麼可能是你的卵巢受到了壓迫。醫生會檢查卵巢是否發炎或感染。如果排除了疾病的可能，那麼你只需要改變一下性交姿勢就可以了。在伴侶插入較深時感到疼痛可能是感染引起的。如果只在性交開始階段感到疼痛，你也許患有陰道真菌感染。治療之後要採取保護措施。
三、插入困難找原因
有時候可能遇到插入困難。這也許是由於不喜歡性交，而更糟糕的可能是發生了陰道痙攣。陰道痙攣是對於插入的一種生理或心理反應，由於反應過於強烈而導致陰道肌肉發生痙攣，並且使外物無法插入。人們通常把插入看作性交的最重要的標誌。因此，一旦遇到插入困難，會產生失敗感，認爲自己無法發揮自然所賦予的能力，爲自己的不合理的反應產生負罪感。伴侶可能受到打擊。從眼前看來，他遭受了一次挫折;從長遠看來，他沒有辦法忍受自己受到的拒絕。
對於插入的恐懼可能源於以下原因：
1. 受到了某些特殊事件的驚嚇，諸如令人尷尬的陰道內部檢查、性暴力、分娩等等，結果你的身體開始拒絕合作。
2. 你可能不喜歡接受插入，因爲這使你感到兩人在情感上過於親密。