夏季逼近,很多人怕肥胖影響自身形象,本人收集整理了一些夏季快速減肥方法,希望能給大家有所幫助.
西瓜是夏季經常吃的水果，但是你不要主忘記吃西瓜也可以讓你實現快速減肥的夢想，西瓜稱“瓜中之王”，因是在漢代從西域引入，幫稱“西瓜”，西瓜的味道甘味多汁，清爽解渴是夏季的最佳水果。大衆減肥網專業的減肥網站今日給大家分享夏季快速減肥方法,關於西瓜的減肥方法。
營養價值
1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善；
2、西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化爲可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養；
3、西瓜還含有能使血壓降低的物質；
4、吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用；
5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。
西瓜減肥法：
西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮腫的現象。西瓜中的胺機酸，有利尿的功能，但並不是頻尿，反而是幫助你噓噓的次數減水，而尿量增多，身體的毒素能夠順利被排出，新陳代謝自然就會好，對於喝酒所引起的暈眩疲勞感，它解醉的效果也很好。
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