春季減肥不反彈第一招，攝取多種新鮮水果。
一直吃單一的水果短時間內是會瘦一點沒錯，可是營養沒跟上，不僅對身體健康不利，而且也極其容易反彈。所以水果一定要多樣的吃，水果大都含有豐富的纖維素，能有效的幫助潤腸排便，幫助排出體內堆積的廢物和毒素，讓你越吃越瘦，所以水果要多吃，還要多樣。
春季減肥不反彈第二招，咖啡只喝黑咖啡。
喝咖啡能瘦身沒錯，但只限於黑咖啡，而且還是不能加糖不能加奶精的，否則，別說是瘦了，沒胖你就要偷笑了。所以減肥的時候，最好只喝黑咖啡，並且不能加糖不能加奶精，這樣才能對你的減肥有所幫助。
春季減肥不反彈第三招，每天補足2000CC水分。
喝足夠量的水對減肥中的你來說，可是非常重要的。水是身體各個機能運轉必須的物質，缺少水分會讓新陳代謝甚至是消化系統都慢起來，對減肥相當不利。所以每天一定要喝足夠量的水，大約8杯250CC的水，而且多喝水還能幫助排出體內堆積的廢物，有助瘦身。
春季減肥不反彈第四招，每天三杯茶讓你瘦更快。
如果覺得水實在是沒味道，喝2000CC很要命，那就把其中的三杯換成藥茶吧。陶寶熱銷的清諧茶是由天方一草堂以荷葉、決明子等藥材配成，能有效的抑制體內脂肪生成，並加速燃脂速度，讓你瘦得更快。
春季減肥不反彈第五招，得閒就踏青去。
春暖花開，實在是個外出踏青的好季節。所以別窩在家裏了，一有空閒就約上三五好友外出到戶外踏青去吧。不僅能很好的釋放壓力，讓心情變得更加愉悅，還能在遊玩中，增加熱量的消耗，讓你更容易瘦下來。
春天已經到來了，身上的贅肉怎麼辦，當然是減了啊。不減的話怎麼穿上美美的衣服呢。所以開始進行春季減肥計劃吧。小編建議，春季怎麼減肥都行，就是不要採用節食等偏激的減肥方法，身體健康重於一切。