現在的越來越流行了，很多懷孕的媽媽都開始給胎寶寶做胎教了，那麼究竟什麼樣的胎教效果好呢，不同的孕周又該做什麼的胎教呢？接下來小編就針對這個問題給大家推薦一下國內外流行的五種胎教方法。
1、撫摩胎教法
寶寶最喜歡別人來撫摸自己了。寶寶要是感受到媽媽的撫摩之後，會有條件反射，然後會產生自己活動的積極性，這樣對於寶寶的觸覺發育是非常好的，通過反射性軀體蠕動，大腦能夠協調發育。準媽媽在睡覺前最好先去上廁所，然後平躺在牀上，放鬆腹部，用雙手由上至下，從右向左，一遍一遍撫摸腹部，感覺就像在撫摸寶寶，每次持續5分鐘～10分鐘。動作一定要溫柔。
2、音樂胎教法
音波刺激胎兒聽覺器官的神經功能，懷孕四個月以後就可以開始使用了。每日1次～2次，每次15分鐘～20分鐘，最好是在寶寶清醒的時候進行。再晚上睡覺前是最適合的了，可以拿手機播放音樂，手機應距離準媽媽1米左右，音響強度在65分貝～70分貝爲度。同時也可以去購買胎教傳聲器，直接放在準媽媽腹壁胎兒頭部的相應部位，聲音的話要自我調節，依據寶寶在子宮內所能聽到的音響強度爲基準。腹壁厚的準媽媽，可以聲音大一點；腹壁薄的準媽媽，聲音最好小一點。胎教音樂的節奏最好是比較溫和一點的，純音樂，樂曲的情調應溫柔、甜美。還有就是不要直接把手機放在準媽媽腹壁上給胎兒聽。在進行音樂胎教的時候，準媽媽也可以通過耳機收聽帶有心理誘導詞的準媽媽專用磁帶，播放一些喜歡的音樂，也可以幻想一些美好的事情，讓自己的心靈變得愉快，藉以調節心態，增強胎教效果。
3、光照胎教法
胎兒的視覺是其他感覺裏面發育地比較慢的。孕27周以後胎兒的大腦對於光線纔會有反應。孕30周以前，寶寶還不能盯着光源看，直到孕36周，胎兒對光照刺激會有一些反應。所以，從孕24周開始，在孩子清醒的時候用手電筒（弱光）作爲光源，照射準媽媽腹壁胎頭方向，差不多一次五分鐘就可以了，結束前可以連續關閉、開啓手電筒數次，這樣對於寶寶視覺發育比較好。可是注意不要用強光照射，一次照射時間也不要太長。
4、對話胎教法
孕20周，胎兒的聽覺功能已經有了。寶寶能夠聽到媽媽的說話聲音，同時胸腔的振動寶寶也是能夠感受到的。所以，準媽媽要注意自己說話的音調、語氣和用詞，這樣會給寶寶一個好的印象。對話胎教最好父母雙方都參加，因爲男性的低音是比較容易傳入子宮內的，時間長了以後也是一種良性的音波刺激。也可以給寶寶取中性的乳名，如“平平”、“安安”等，老是叫叫，讓寶寶熟悉。這樣一來，嬰兒出生後哭鬧時再呼之乳名，便會感到來到子宮外的嶄新環境並不陌生，讓寶寶獲得安全感，就不會哭泣了。並且，爸爸媽媽要做到經常和他說話、聊天或唱歌謠給他聽。這樣能讓寶寶感受到濃濃的愛。說的話可以簡單一點，最好在一段時間內反覆重複一兩句話，這樣寶寶才能記得住。
5、觸壓、拍打胎教法
懷孕6個月以後，能夠從準媽媽腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體。晚上媽媽可以放鬆下來，讓寶寶在“子宮內散步”、做“宮內體操”。如此一來，能夠讓胎兒建立起有效的條件反射，同時能夠增長肌肉的力量。經過鍛鍊的胎兒出生後肢體的肌肉強健，擡頭、翻身、坐、爬、行走等動作都比較早，但是要注意寶寶的反應。
