“飲食自倍，腸胃乃傷”。——《黃帝內經?素問?痹論》
經常碰到有父母來跟我詢問小兒厭食症的，那一臉的無奈和痛心，看得我也覺得難受。以前大人是想吃沒得吃，現在的孩子可好，有的吃不想吃，家裏就這麼一個孩子，卻長得面黃肌瘦的，大人們怎麼能不心痛呢？不過，這裏我還是得提醒一下，父母不是光有愛心就可以了的，還得懂得怎麼去愛，即怎麼樣的愛才是真正爲孩子好的。我見過一對父母，他們每天拿着飯碗在孩子後面追着讓他吃飯，吃個飯，簡直就像是玩一場捉迷藏的遊戲。哄到筋疲力盡的時候，就開始發火，用強迫的手段讓孩子吃下去。一頓飯下來，孩子不高興，大人也是身心俱疲。用他們的話來說，哄孩子吃飯，簡直比打一場仗還痛苦。要我說，之所以把吃飯這麼簡單的問題搞得這麼複雜，關鍵還是父母沒有了解孩子不愛吃飯的原因。孩子是稚陰稚陽的體質，脾胃還沒有長好，很虛弱，而現在的飲食呢？不是油炸的，就是燒烤的，我們的脾胃都很難適應，更不用說幼小的孩子了。再加上零食的“澆灌”，孩子就更不愛吃飯了。很多父母對於孩子的營養問題很注意，卻忽視了孩子的心理問題。甚至有的父母覺得孩子還小，不懂事，很多情緒上的發泄也不避開孩子，如夫妻吵架等，而在飯桌上教育孩子更是家常便飯。殊不知，這種情緒上的傷害也會造成孩子厭食，情緒首先傷害的是肝，肝木克脾土，肝不好，就會傷害到脾，脾不好，人就吃不下東西。而且，現在的孩子學習任務繁重，除了要學習課堂上老師講的，絕大多數家庭還會給孩子報個“興趣班”、“特長班”啥的，而這些額外的傷腦筋的學習任務也會影響孩子的生長髮育，導致他們的脾胃功能很差。所以，我們說孩子要茁壯成長，不光是身體上的，也包括心理上的，而這兩者偏偏還互相關聯，彼此影響。這裏給家長們推薦一個幫助孩子消化，治療厭食，也能對他們身體的發育助一臂之力的按摩方法——捏脊。見下圖。
孩子是一個單純的羣體，心理如此，身體也是如此，一般的疾病，只要發現得早，及時採取有效的手段，基本上來說都不會太費勁。因爲孩子正處於生長髮育期，臟腑器官也在成長當中，新陳代謝很快，有什麼問題稍加調整就能很小兒捏脊讓孩子俯臥，用雙手的食指和拇指提捏小兒脊柱皮膚肌肉(可以在後背抹上一點滑石粉，防止擦傷皮膚)，一般捏三次提一次，先從頸椎到尾椎，再由尾椎到頸椎反覆10次左右，直至皮膚潮紅爲止，手法一定要輕柔，不要讓孩子感覺很痛不配合。每天晚上睡覺前，或者其他空閒時間，孩子空腹的時候捏一次。每次捏完之後，再在脾俞穴上用拇指按壓2分鐘。一般來說，這樣按摩兩天，就會感覺到孩子的食慾有所增進。食慾和消化都是脾的任務，治療孩子厭食的最根本方法是調節脾的功能，
捏脊就可以達到這個目的。快地好轉。所以，我們會發現，有些孩子很瘦，只要換個環境，或者換個人來調養一下，要不了兩個月，就會胖起來。這不僅和照顧他的人對於營養的掌握、飯菜的調配有關，還在於父母的引導。記得我一位好朋友，他兒子小的時候，誰餵飯他都不吃，只要他奶奶喂。後來奶奶回老家去了，換成媽媽喂。飯菜的味道明明是一樣的，可他就是不吃。奶奶回來以後，食慾就明顯看漲，小臉蛋也很快圓起來。雖然奶奶和媽媽的愛心是一樣的，可對孩子的耐心，媽媽確實比奶奶差了些。可見，孩子的感覺是很敏銳的，只是這細微的差別，在孩子那裏，反映出來的效果卻大相徑庭。所以，如果以爲給孩子吃好穿好就夠了，那培養出來的孩子不僅僅體質不會好，心理也會有很大的缺陷。而且，也不要以爲吵架避開孩子，在孩子面前表現得很和睦就可以了，孩子的感覺非常敏銳，再加上他們缺乏安全感，對父母的依賴性很強。如果父母不能調適好自己的心態，經常吵架、打冷戰，而在孩子面前不管表現得多麼好，也是徒勞無功。細心的父母看到這裏，應該會發現一個問題，那就是，孩子的厭食往往和家庭環境有很大的關係，如果父母之間關係親密和睦，能夠營造一個和諧溫馨的家庭環境，即使飯菜的質量有限，孩子也能吃得很香，成長得很壯實。反過來，飯菜營養價值再高，家裏面冷清清的，孩子的脾胃不好，消化不了那些東西，也是白搭。明白這個道理，對於年輕的媽媽來說尤其重要，以後在給孩子做飯，讓孩子吃飯的時候，帶着自己的愛心去做，帶着自己的希望去喂，孩子會吃得更香甜，長得更茁壯。