產後子宮恢復是重中之重

時間: 2014-03-06
  子宮是孕育生命的溫牀,女性懷孕期間,子宮會逐漸長的很大,而分娩以後,子宮不會立刻就恢復到原來的狀態,所以,產後新媽媽應注意保養以幫助子宮恢復。專家指出,產後注意做好以下幾方面的保養纔有助於子宮的恢復:
  一:分娩後及時排尿

  因爲在分娩過程中,膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛。不習慣於臥牀姿勢排尿等原因,都容易發生尿瀦留,使膀胱脹大,妨礙子宮收縮而引起產後出血或膀胱炎,所以,新媽媽分娩後四個小時之內應及時排尿。
  二:產褥期避免長時間臥牀
  新媽媽產後第二天應儘量下牀活動,這樣有利於生理機能和體力的恢復,幫助子宮復原和惡露的排出。
  三:母乳餵養
  刺激乳頭也能幫助子宮收縮。產後儘早母乳餵養,寶寶頻繁地吸吮、頻繁地產生這種反射刺激,會使子宮的恢復的速度加快。
  四:注意清潔衛生
  如果是正常分娩,沐浴能使外陰傷口及周圍的細菌不易停留,還能促進外陰傷口血液循環,有利於傷口癒合。如果是剖宮產,而且採取的是皮膚橫切口、皮下縫合的方法,那麼沐浴時水是絕對不會進入傷口的。只要在傷口表面敷一塊紗布,不讓水直接衝擊傷口即可。
  五:適當按摩

  產後按摩子宮底可以讓子宮肌肉受刺激收縮,也有助於子宮的恢復。
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