對於從未懷孕的女性來說,在孕後通常會出現“手忙腳亂”的現象。這主要是由於她們對於孕期出現的情況沒有一個很全面的瞭解,在孕前沒有做好充分的準備所致。現在網上對於孕前準備衆說紛紜,對於初次懷孕的女性如何做好孕前準備,專家將從醫學角度帶給您更權威的瞭解。
首先需要做好心理健康。對於一個從未懷孕的女性來說,孕期出現的各種情況都無從經歷。在臨牀上初次懷孕的女性通常會出現恐懼心理、對於妊娠期反應沒有做好準備等現象。專家提醒在孕前一定要做好以下幾點心理準備:(1)保持樂觀穩定的情緒狀態;(2)做好懷孕以後出現妊娠反應的心理準備; (3)樹立生男生女都一樣的新觀念;(4)生活規律、飲食科學,保持良好的生活方式。孕前做好心理準備是每個女性的“必修課”。
其次要做好生理健康。在孕前要調整好飲食習慣,夫婦雙方都應忌菸酒;停止使用避孕藥,對於藥物的使用也要諮詢有關醫生後才能使用;加強鍛鍊,提高自身免疫力,爲孕期做好準備。
而後應做好孕前檢查,預防疾病的發生。主要是對夫妻雙方各項生理指標進行檢驗,包括血常規、尿常規、血壓、體重、肝功、腎功、心電圖等。不僅可以對現在的身體狀況作一評價,而且將來孕期某項指標發生變化時,孕前的生理指標可以作爲進行比對的基準,以便對孕期疾病狀況進行縱向評估。孕前檢查是通過科學手段將雙方的健康情況做出評估,保障孕期健康以及胎兒正常的重要途徑。
對於初次懷孕的女性如何做好孕前準備,應從以上幾個方面同時着手,這樣才能極大程度的緩解孕期可能出現的情況。而且要做好孕前檢查也會幫助想做媽媽的女士們懷一個健康的寶寶。