這就像種莊稼一樣，有了肥沃的土地、精良的種子還愁沒有好莊稼嗎?所以我們提倡“生健康，從孕前做起”。
No.1 孕前保健
孕前到醫院做孕前保健是很有必要的，通過健康檢查和諮詢，在醫生的指導下采取一些行之有效的措施，就能確保你們有健康的身體和良好的受孕條件。
我想要一個健康的寶寶，孕前要做哪些準備?
首先，你要確定自己不是近親結婚和大齡生育;其次，如果有慢性病或傳染病要趕緊治療;接下來你要注意改善飲食，加強營養，增補葉酸、碘等營養素;最重要的是要養成良好生活習慣，戒菸酒，遠離毒品，保持精神愉快;避免接觸有毒有害物，不亂用藥。必要時在孕前三個月接種完風疹和乙肝疫苗。
準備孕前夫妻雙方應做什麼疾病檢查?
父母雙方要做一些遺傳病的檢查;乙肝、結核病、梅毒、艾滋病等傳染病的檢查;影響生育的疾病如男性尿道下裂、隱睾，女性生殖道畸形或生殖道感染的檢查;女性還要做慢性疾病如高血壓、心臟病、糖尿病、甲狀腺功能亢進的檢查及風疹病毒、鉅細胞病毒和單純皰疹病毒感染等檢查。
我們倆的身體一直很好，結婚時還要做婚前保健嗎?
婚前保健的目的是爲了對準備結婚的青年男女提供心理指導、衛生指導和婚前醫學檢查，及時發現男女雙方可能存在的影響結婚和生育的健康問題，並給予糾正或採取預防措施，以保障婚後雙方的健康及未來胎兒的健康。
你們平時看起來是很健康，但有些情況表面看不出來，比如是否攜帶乙肝病毒等只有通過檢查才能發現。假如真有情況，在結婚前做好檢查和處理，就可以避免傳染給對方和下一代。
我兩年前做過婚前保健，現在要懷孕還需要做孕前保健嗎?
當然需要。孕前保健和婚前保健在內容上有一些相近，但重點不同。更重要的是，你已經結婚兩年了，工作環境、生活習慣、身體狀況和心理適應發生了很多變化，在準備懷孕的時候，做一下健康諮詢及健康體檢是很有必要的。
No.2 葉酸
孕前都要開始增補葉酸嗎?
是的，葉酸是人體必須的B族維生素，是一種重要的營養素。我們國家的準媽媽體內的葉酸水平普遍較低，準媽媽懷孕時如果體內缺乏葉酸就會導致胎兒神經管畸形，如無腦兒、脊柱裂等。
爲什麼要從孕前增補葉酸，懷孕後再開始增補葉酸可以嗎?
準媽媽懷孕後的兩個月內是胎兒神經系統發育的關鍵時期,這個時候如果葉酸缺乏,神經管畸形發生的危險性就會大大增加。
但在現實生活中，多數準媽媽知道自己懷孕是在受孕30多天以後，而這個時候再增補葉酸，已經錯過了預防神經管畸形的關鍵時期。更何況，我國準媽媽體內普遍缺乏葉酸，而糾正葉酸缺乏的狀態，是需要一定的時間的。因此葉酸的增補應該從孕前三個月開始而不能等到懷孕後。
我準備要個寶寶了，怎樣增補葉酸最好，您能給我個建議嗎?
建議你從孕前三個月開始每天服用0.4毫克的葉酸增補劑，一直服用到妊娠滿三個月，有條件的話也可以服用到生完孩子後餵奶的時候。