如何避免堵奶

1.不管是剖腹產還是順產在寶寶吃奶瓶前一定要讓寶寶吸你的奶，當然一開始生出來，前三天都沒什麼奶的，可是初乳比什麼奶都好。這樣最大限度的避免了乳頭混淆。如果混淆了也沒關係，買那個乳頭保護罩，我買的時候叫乳頓。
2.奶下來了一定要寶寶多嘬嘬，抗住家人的壓力讓寶寶嘬，他總會嘬出來奶水的。只是流量沒那麼大。所以會哭。如果RF還是漲着，如果你的家人不會揉，或者沒有人指點，一定不要瞎揉，我就是瞎揉都揉壞了。纔會總堵。如果可以最好請個開奶師。如果你的月嫂會更好啦。
3.前兩個月寶寶吃完奶最好排空，特別是晚上，我就是幾個晚上沒排就又堵了。具體怎麼排空，你可以用吸奶器，你也可以用手擠。方法度娘搜一下。
4 如果自己感覺不好，堵了，怎麼着都搞不定，別等發燒了再解決，去醫院通乳或者請通乳師通乳吧（後者貴一些）。我就是自己逞能努力了兩天結果燒起來才請。結果寶寶又因爲我吃退燒藥停好久的奶。
5.奶真的真是越吸越多，前兩個月寶寶要按需喂，就是哪怕五分鐘前他剛吃完又要吃你也要喂他，哪怕他一天到晚掛在你的身上也別放棄，總有一天他會吃一頓頂兩三個小時的。別說你奶少，別說你奶不夠，每個媽媽都能餵飽自己的孩子。
6.一定要多休息，特別是月子裏，儘可能的寶寶睡你睡，寶寶一直吃奶你就靠在牀頭迷着。奶纔會好纔會多，最好學會躺喂。寶寶吃你睡。注意別讓RF堵孩子口鼻。
7。生完孩子前兩週千萬別喝油膩的下奶湯，特別容易堵奶。還有那個生乳汁別瞎喝。我喝完奶是下來了，因爲喝了太多湯，全堵了。纔會發燒的。