產後的生理變化有很多，在自然產方面，需要特別照顧的有惡露、排便、感染、脹奶、產後痛與下牀暈眩等。 一、 惡露
約持續4～6周。如果血性惡露持續2周以上、量多或膿性、有臭味，就是子宮腔內受到感染；如果伴有大量出血，子宮大而軟，則顯示子宮可能恢復不良。此外，惡露量也會因爲用力或餵哺母乳而增加，或是服用大量的生化湯，造成大出血情況。萬一產婦有惡露量太多(半個小時浸溼2片衛生墊)、血塊太大或血流不止等狀況，就必須告訴醫護人員，以免發生危險。正常的惡露排出大致分爲三個階段：
1、血性惡露：產後1～3天出現，量多、色鮮紅，含有大量血液、粘液及壞死的內膜組織，有血腥味。
2、漿性惡露：產後4～10天出現，隨着子宮內膜的修復，出血量逐漸減少，顏色轉爲暗紅色與棕紅之間，子宮頸粘液相對增多，且含壞死蛻膜組織及陰道分泌物和細菌、無味。
3、白惡露：產後1～2星期，惡露轉變爲白色或淡黃色，量更少，早晨的排出量較晚上多，一般持續3周左右停止。
●護理提案
1、多用環形方向按摩腹部子宮位置，讓惡露能夠順利排出。
2、大小便後用溫水沖洗會陰，擦拭時務必記住由前往後擦拭或直接按壓拭乾，勿來回擦拭。
3、沖洗時水流不可太強或過於用力沖洗，否則會造成保護膜破裂，建議可以採用衛生護墊，不宜用棉球，剛開始約1小時更換一次，之後2～3小時更換即可。更換衛生棉時，由前向後拿掉，以防細菌污染陰道。
4、手不要直接碰觸會陰部位，以免感染。
5、食用豬肝、甜點均有助排出惡露。
6、服用三七粉，活血化淤，更重要的是幫助收縮骨盆二、 排尿正常情況下，產婦在分娩後2～4小時會排尿。另外，由於利尿作用，在產後12～24小時排尿會大爲增加。如果4小時後仍沒有排尿，就必須請醫護人員協助解決，因爲尿液滯留會提高泌尿道感染的機會，且脹滿的膀胱也可能使子宮移位，影響子宮收縮，甚至造成子宮出血。產後排尿不順的原因主要有兩種：一是因爲膀胱、尿道因生產而受傷、水腫，產婦無法感覺膀胱滿了；另一個原因則是會陰傷口疼痛及腹內壓減少，造成產後小便困難或解不乾淨的感覺。
●護理提案
1、爲了刺激排尿以及避免使用導尿管，應該每15～20分鐘收縮和放鬆骨盆肌肉5次。
2、下牀排尿前，要先吃點東西才能恢復體力，以免昏倒在廁所。
3、上廁所的時間如果較長，站起來的時候動作要慢，不要突然站起來。 4、如果使用導尿管，產褥墊要經常更換，約3～4小時更換一次，同時清洗會陰部。
5、適量喝水，蔬菜水果、高纖維食物。三、
排便媽媽們應該在產後2～3天內排便，但是由於黃體素影響腸肌鬆弛，或是腹內壓力減小，很多人產後第一次排便的時間往往會延後，尤其是因爲準備分娩而沒有正常飲食
時，更容易造成排便不順。
●護理提案
1、爲了避免排便時用力過度，應該適量喝水、新鮮水果，有條件的話，吃全麥或糙米食品。
2、常下牀行走可幫助腸胃蠕動，促進排便。
3、避免忍便，或延遲排便的時間，以免導致便祕。
4、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。
5、避免油膩的食物。
6、如果有便祕情況，可按醫生指示使用口服輕瀉劑或軟便劑。
7、排便之後，使用清水由前往後清洗乾淨。
四、 感染
產後感染的原因除了母體因產前貧血、營養不良或先天體質虛弱等因素外，主要還是因爲在生產過程當中，產道、會陰傷口受到感染以及失血所導致，也有可能因爲泌尿道或乳腺發炎等，非生產直接造成的發燒感染。如果是會陰、陰道感染，患者除了會作冷或發熱之外，患部會有紅腫、熱痛，會陰縫合處可能出現膿性分泌物。
如果是子宮內膜炎，患者除了會有子宮壓迫所造成之疼痛感外，還會持續出現血性惡露和分泌物。如果是骨盆腔、蜂窩組織炎，病人除了在下股與陰道會有壓痛外，陰道內側有腫塊，子宮會因附近的韌帶、組織發炎、腫脹；產婦若有乳腺炎，會產生脹奶、發燒的情況；如果產婦感染泌尿道炎、腎盂腎炎，常會因爲傷口疼痛而不敢小便而引起小便疼痛、頻尿、血尿等不適。
●護理提案
1、注意傷口清潔，清洗會陰部時，可以在水中加碘。
2、常下牀行走可幫助腸胃蠕動，促進排便。
3、產後24小時後即可以用熱水坐浴，幫助血液循環。方法是準備一個洗澡盆，放半盆水，坐泡在水中，每天3～4次，一次約10～15分鐘，泡至傷口癒合爲止；浸泡前後要先清洗會陰。
4、如果有感染的話，要以淋浴的方式洗澡。
5、有尿意就立刻排出，以免憋尿加重感染。
6、黴菌性治療:婦用沖洗器，1%聚維酮碘溶液,用純淨水稀釋10倍，做沖洗。沖洗後再放置達克寧栓或凱妮汀。外部搔癢可用：克黴唑軟膏 新黴素氟輕鬆乳膏 （ 兩者混合）塗抹。
五、 脹奶
從懷孕五六個月開始，孕婦的乳腺細胞已完成增生，許多孕婦的乳頭上開始出現乳痂，那是乳汁溢出殘留在乳頭上的結果。產婦會在產後第三天左右開始分泌乳汁，乳房在分泌乳汁之前，會比較腫脹飽滿而有沉重下垂的感覺，如果嬰兒吸吮乳頭或乳房稍加擠壓，乳汁即會流出，如果一開始就哺餵母乳，很少會有脹奶的情況，但是如果寶寶不喝母乳或吸得不夠，媽媽就會有脹奶的困擾。
●護理提案
1、如果脹奶嚴重，乳頭變硬，每次餵奶前應先熱敷、按摩乳頭，擠出一些奶水，使乳暈周圍較柔軟，方便寶寶吸吮。
2、寶寶如果有喝奶情況不理想，那是因爲媽媽哺餵的姿勢不當，應該讓他含住整個乳暈，而不是隻有乳頭的部份。
3、如果哺餵母乳後，仍感覺乳房脹痛，非常不適，可以使用擠奶器擠出過多的乳汁，防止過度腫脹。
4、在兩餐餵奶間隔時間，可以用冷敷或冰敷來減輕疼痛。
5、如果無法直接哺餵寶寶，應該將奶水擠出，維持泌乳功能。
6、如果發現有乳頭破皮或起水泡，可在傷口塗抹乳汁，保持乾燥並調整餵乳姿勢，以免再受傷；如破皮嚴重，可停喂一兩餐，但要擠出乳汁。
7、如果寶寶吃的較頻繁且又暫時不在身邊，擠奶的次數就要更多，纔不會脹奶，擠奶的間隔時間最好不要超過4小時。
8、要退奶的產婦應少吃魚、湯汁，減少水分攝取，並可穿緊一點的胸罩，以免脹奶。
9、若不能母乳餵養，可以用冰敷，並服用醫生囑咐的止痛劑，或服用韭菜、麥芽水，不可再按摩、刺激乳房。
六、產後痛
生產後第一天子宮維持在臍部高度，然後每天下降一橫指，10～14天子宮會回覆到骨盆內的位置，4～6星期回覆到正常體積。產後腹部像抽筋般地疼痛(尤其是餵哺寶寶母乳的時候)，可能是“產後痛”，主要是因爲子宮收縮，使子宮能正常下降到骨盆內所引起的。經產婦比初產婦更容易有產後痛，子宮被過度膨脹如羊水過多、多胞胎等也會加重產後痛，餵哺母乳者因嬰兒吸吮會使體內釋出催產素，刺激子宮收縮加重產後痛，不過4～7天這種疼痛會自然消失。