視頻連接：
一、失眠（陽不歸陰）：
1、熱痰擾亂心神的失眠：
症狀：胸悶、痰多、咳嗽
食療：甜杏仁加一些水，打成汁，加熱喝。
2、肝火擾亂心神的失眠：
症狀：心煩意亂、愛做夢、口苦
食療：喝玖瑰花茶（不加糖）。
3、陰虛火旺：
症狀：頭暈耳鳴、手腳心發熱、睡覺出汗、加班熬夜、生活不規律
食療：小麥糯米粥（按一比一比例煮粥喝）
4、亞健康：
症狀：睡着了，但睡得淺（輕）、入睡慢，不能有一點亮光、聲音
食療：桂圓蓮子茶（補心血），桂圓和蓮子按二比一比例煮水，蓮子不去芯、桂圓帶殼和核，水開半小時，加適量紅糖，煮爛了喝水吃肉。
5、老想着怕耽誤事情或高考睡不着
（1）喝一小杯紅酒（對酒量大的沒用）
（2）放一盤青蘋果（安神的），用利放鬆
（3）晚上少吃一點東西，睡早一點。
（4）要養成良好的生活、作息習慣。
（5）適量運動用助睡眠。
二、咳嗽：
1、長期說話、熬夜，會傷腎，要補腎。
2、急性的感冒咳嗽（屬肺的問題）
（1）有白痰的風寒感冒：陳皮煮水喝
（2）有黃痰的風熱感冒：梨皮和白蘿蔔皮煮水喝（有黃涕可加蔥白蔥須）
3、小孩積食的咳嗽
山楂水、炒麥芽水、鍋巴、烤焦的饅頭片。
4、吸入灰塵的咳嗽可以自愈。
三、嬰兒溼疹
1、去孕婦胎毒：懷孕8個月喝豆漿煮鴨蛋。
2、不要擦激素膏。
3、去積食。
4、用金銀花藤煮水泡澡（不用金銀花）
沒有就到藥店買忍冬藤，抓一大把，冷水下鍋，水開後煮20分鐘，倒出水後，共煮三次，將水兌一起放溫了給孩子泡澡。
四、小孩感冒引起的發燒。
不要捂，不要發汗和冰敷，不要涼就行了，保持正常溫度。
根據風寒和風熱情況治（同上面一樣）。
最後加炒米粥輔助治療。（將生的大米用鐵鍋炒至焦黃，加水煮成粥即可，大人也可用些方法輔助治療）。