這個我還真不知道！不過我建議，現在市場上的產品90%都是讓你拉肚子，最安全的我認爲還是www.87917.com官網的東西有點好
其實，減肥我已經堅持很多年了，這期間，體重減了又增、增了又減，最終還是找到了適合的方法，穩定下來了。現在我就告訴大家我是怎麼減肥的吧。
現在想起第一次減肥，是吃藥減的，減掉20斤，但是實在痛苦！往事不堪回首呀。以前沒有減肥前，我140斤，算是超重了。看上去很不美。剛開始的時候喝減肥茶， 減了20斤減到了120斤，雖然減肥成功了，但是經常拉肚子、實在是不舒服。
沒想到，一開始談戀愛 體重又反彈了！因爲有了男朋友，兩個人約會的時候，他總是給我買各種各樣美味的食物，吃得多又加上工作忙不能按時的作息時間，有次一稱體重，又胖回去了。戀愛女孩嗎，愛美得要命，我嚇得趕緊開始減肥。
隨着改變的生活方式， 我又瘦了下來。這一次減肥，不敢亂吃減肥藥啦，還是老老實實地改變生活方式吧。下面是我的減肥經歷。
第一：早上7點起牀，蜂蜜水1杯
第二，早飯：雞蛋+全麥麪包+粥、豆漿、麥片（選一）吃到飽
第三，中午：隨意吃8分飽
第四，晚上：儘量不吃
要記得，晚上10點-11點準時睡覺。睡覺前的4小時不進食，9點以後不喝水。不吃零食、甜食、油炸、快餐等食物。
曾經說給我的朋友，很多人都不相信，就是這麼簡單的方法，我就瘦下來了。當然，中途也有些痛苦的時候，比如說美食再誘惑也不能吃，肚子咕咕叫。
然後，又一次減肥成功沒多久，我和老公走進了結婚殿堂。新的幸福生活開始了，懷孩子的時候爲了孩子健康，沒有刻意減肥，吃得比較多也比較營養，很快就胖到了180斤。當時想的是，只要寶寶健康，就什麼都好。
等到生完孩子，調養了一段時間以後，我又開始減肥了，還是用上邊說的調整生活飲食規律的方法。
需要說的是，我不是用母乳餵養的，不用顧慮孩子對孩子營養的影響，所以滿月後40天開始調節飲食減肥，同時經常穿塑身內衣。帶孩子的時候雖然沒有特別運動，但是忙裏忙外，也挺累人。
還算不錯，不久，我就瘦到了130斤。我的身高身高172cm，可能是我臉比較圓，所以看上去還有點偏胖，但是我知道這個體重已經是正常體重啦。我還要繼續堅持減肥，至少不要讓體重回升，當然，能再瘦幾斤是最好不過了。