孕婦預防感冒的十一招

時間: 2011-12-06

  
  孕期患普通感冒的人很多,對胎兒影響不大,但如果較長時間體溫持續在39度左右,有出現畸胎的可能。孕期患流

感不僅能使胎兒發生畸形,高熱和病毒的毒性作用也能刺激子宮收縮,引起流產、早產。有人調查56例畸形兒中,有10

例產婦在懷孕當日至50天時患過流感,所以孕婦感冒應及時治療。

  那麼孕婦如何預防感冒?孕婦感冒該如何治療?

  孕婦預防感冒11招

  1.紅糖姜水,美美一覺

  當準媽媽受涼,或感覺要感冒時,喝一碗熱的紅糖姜水,然後美美地睡上一覺。生蒜、生蔥賽過藥常吃生蒜、生蔥

頭是預防感冒的好方法。大蒜素膠囊就是從蒜中提煉出來的。蒜不但有預防感冒之功效,還能抑制腸道致病菌。

  2.鋅與呼吸道防禦

  多吃含鋅食物。缺鋅時,呼吸道防禦功能下降,孕婦需要比平時攝入更多的含鋅食品,海產品、瘦肉、花生米、葵

花子和豆類等食品都富含鋅。

  3.維生素C與呼吸道纖毛運動

  維生素C是體內有害物質過氧化物的清除劑,同時具有提高呼吸道纖毛運動和防禦功能。建議多吃富含維生素C的食

物或維生素C片劑,如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、獼猴桃、西瓜、葡萄等。維生素C在加熱過程中會大量丟失,烹

飪時要注意保護。

  4.鹽水漱口,廉價功效大

  每天清晨起牀洗漱後,用鹽水漱口,再喝半杯白開水,不但可預防感冒,還對齒齦的健康有好處,因爲孕期齒齦充

血,易患齒齦炎。

  5.晨起冷水洗臉

  晨起用冷水洗臉可增強抗感冒的能力。晚上可用溫水洗臉,以免由於冷的刺激影響睡意。

  6.室內溼度保持在45%

  冬季空氣溼度低,尤其是在北方,室內多用暖氣取暖,空氣非常乾燥,乾燥的空氣有利於病毒在呼吸道內聚集生長

。可使用加溼器保持室內適宜的溼度。

  7.有爭議,但無害的醋燻蒸

  醋燻蒸法是否對預防感冒有效尚存在爭議,但因沒有害處,有些家庭還沿用此法。

  8.不要忘了白開水

  多喝水對預防感冒和咽炎具有很好的效果,每天最好保證喝600~800毫升水。

  9.空調換氣,不能代替開窗

  應讓新鮮空氣不斷進入室內,大多數人都喜歡在早晨打開窗門通氣,而後就一天門窗緊閉了。這樣不好,至少在午

睡後和晚睡前進行通風換氣。使用空調的家庭也不能一天24小時門窗緊閉,不能完全靠空調的換氣保持室內空氣新鮮。

  另外,要在太陽出來後再開窗換氣,如果太陽還沒有出來開窗通風,室外的二氧化碳濃度較高,對孕婦不利。如果

空氣污染指數大,不利於通風換氣,可藉助空氣清新器。

  10.避開人羣

  儘量不去或少去人羣密集的公共場所,人越多被感染的概率越大,規避是最好的選擇。

  11.堅持鍛鍊更重要

  鍛鍊是提高身體抗病能力的有效途徑,孕婦在整個孕期都要堅持鍛鍊。

      孕婦感冒怎麼辦?

  妊娠早期呼吸功能發生變化,18周時,孕婦的耗氧量增加10~20%(其中50%爲胎兒所消耗)。而肺的通氣量增加達40%

,爲達到孕婦本身和胎兒對氧的需求量,孕婦往往過度換氣。胎兒在母體內無呼吸功能,完全靠母體吸入氧,排出二氧

化碳,所以孕婦常感氣短、呼吸困難。由於過度通氣,吸入更多的塵埃,加上孕婦鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜充血、水

腫很易發生上呼吸道感染。由於孕婦對氧的需求量增加,妊娠合關呼吸系統疾病時,病情多易加重。

  何種感冒對胎兒有影響?

  一般的感冒,症狀較輕,如流清涕,打噴嚏,對胎兒影響不大,也不必服藥,休息幾天就會好的。但在妊娠早期

(5~14周),主要是胎兒胚胎髮育器官形成的時間,若患流行性感冒,且症狀較重,則對胎兒影響較大,此間服藥對胎兒

也有較大風險。

  已知與人類有關的流感病毒有300多種,目前已知其中有13種病毒在感染母體後可影響到胎兒的生長髮育,出現低

能、弱智、各種畸形,早產、流產,甚至死胎。

  孕期前3個月:在這3個月孕婦應該禁用一切藥物,如果感冒了要根據以下兩種情況分別對待。

  情況一:感冒不發燒,或者發燒時體溫不超過38度。

  這種情況下孕婦一般會出現流清涕、打噴嚏等輕微感冒症狀,可以不予以治療,對胎兒也不會有什麼影響。如果孕

婦有咳嗽等症狀,可以在醫生指導下合理用藥,服用一些安全的對胎兒沒有影響的藥物。

  情況二:如果孕婦感冒時發燒高達39度以上,並且持續3天以上。

  倘若孕婦是在排卵期後2周內患感冒,則可用藥而不會對胎兒有影響。若排卵期2周以後患感冒,用藥可能會對胎兒

產生影響,因爲這時胎兒的中樞神經已開始發育。這種情況下,醫生可能會勸孕婦終止妊娠。

  孕中期:此時要慎重用藥,像慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素等對聽神經有損害的藥物應慎用,最好儘量不用。如果

發燒,可詢問醫生選擇一些毒副反應較少的中草藥。具有清熱解毒、抗病毒作用的板藍根、大青葉、連翹、羌活、金銀

花等都有較好療效。中成藥如銀翹解毒丸、複方大青葉注射液、銀黃口服液等都可以服用。對於常見的抗感冒藥如速效

傷風膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、快克等等,這些藥大都含組胺藥,不宜服用。若感冒伴有高燒

,多預示病情較重應及時看醫生,不要吃消炎痛,這是孕婦禁忌的退熱藥。

  孕晚期:這時服用感冒藥一般來說對孕婦、胎兒都沒有太大的影響了。可以在醫生的建議下選擇合適的藥物。

  不用藥不可取。妊娠後,孕婦體內酶有一定的改變,對某些藥物的代謝過程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄,

可有蓄積性中毒,在孕早期胎器官形成時,藥物對胎兒有一定的影響,故感冒最好不吃藥。但萬事都是一分爲二,孕婦

用藥有一定的風險,並不是完全無益。一些疾病本身對胎兒、母親的影響遠遠超過藥物的影響,這時,就應權衡利弊,

在醫生指導下,合理用藥。

  主要藥物利弊

  抗感冒藥大多是複合製劑,含有多種成分,常見的有速效傷風膠囊、感冒通、康泰克、白加黑、康必得、克感康、

快克等等,這些藥大都含抗組胺藥,孕期不宜服用,特別是孕4周前,感冒藥主要是對症藥物,治標不治本,對孕婦又

不是安全用藥,所以建議孕婦最好不用抗感冒藥。

  抗病毒藥,均對胎兒有不良影響,孕婦不宜使用,若必須使用,則應在醫生指導下。

  退熱藥,感冒伴有高熱,多預示病情較重應及時看醫生。消炎痛是孕婦禁忌退熱藥,阿斯匹林孕32周後也不宜使用

  抗菌素,孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據,如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等,可不用抗菌素。因爲抗菌

素可通過胎盤作用於胎兒體內,有20%~40%的可能性對胎兒構成危害,要在醫生指導下,選擇安全的抗菌素。

  祛痰、止咳藥,一般比較安全,但含碘製劑的止咳藥,孕婦不宜使用。

  預防最重要。懷孕期間的婦女應注意休息,加強鍛鍊,保持強壯的身體,在疾病流行期間,注意個人衛生,不到人

口密集的場所,不接觸感冒的病人,家中居室通風換氣,保持溫、溼度適宜,經常用醋燻蒸房間,保持良好的心境,增

強對疾病的抵抗能力。一旦患了感冒也不要驚慌失措或亂服藥物,更不應對此不加介意,應及時到醫院找醫生諮詢。

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