懷孕晚期怎麼才能預防早產

早產兒需要很好的護理和比較高的醫療技術支持，才能健康地成長.如果醫療條件差，死亡率還是比較高的。無論如何，早產兒總不如足月兒早產兒的生命質量會受到許多威脅，尤其是大腦。胎兒的大腦是最早分化發育起來的，但一直到足月，大腦仍沒有完成發育的全過程。胎兒的大腦也是最脆弱的，最容易受到傷害，多在子宮內生長一天，胎兒大腦就發育完善一天。如果提前出來，就意味着胎兒過早地獨立生存了，沒有了媽媽的幫助，尚不成熟的早產兒會遇到更大的生存挑戰，需要拿出更多的能量對付外界不利因素的干擾，不再能一心一意地發育大腦。所以預防早產是重要的，媽媽不要忽視。(

　　1、調整性生活，不要動怒，洗澡時間不要過長，避免勞累；()

　　2、保證充足的睡眠和休息；有職業的孕婦，可能會一直等到動產時才能休假，要注意工作強度，如果感到累，就提前休假；

　　3、長時間逛街是不明智的；不適合長途旅行或遠足郊遊；

　　4、不要異常扭動身體；不要做從來沒有做過的運動；不要突然改變體位，如突然從座位上起來，或聽到電話鈴聲就突然跑去接聽；

　　5、家裏剛擦完地板，不要走動；擦地不要使用肥皂水或其他能使地板打滑的東西；木地板最好停止打蠟；穿非常合適的鞋子，即使在家也不要穿拖鞋；

　　6、下樓梯，或走凹凸不平的路時，要注意重心；雨雪天氣不要外出；

　　7、如果產前檢查時醫生告訴需要休息，一定要聽從醫生的勸告。

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