你發現了嗎?肌膚在一個月裏總是時好時時壞,每次只能抱怨“最近長了很我痘,卻無從解決”。其實肌膚要變醜是有訊號的,而最親近的MC就是保養依據,掌握你的生理週期,肌膚就能天天動人。
第1日,生理期開始(MC拜訪)
肌膚狀態:肌膚乾燥,生理期前長的痘痘留到現在、暗沉、黑眼圈明顯
保養點:去角質、不用太滋潤的保養
美容週記:是需要多休息的一週,肚子覺得漲痛,而且腳特別浮腫,早上臉很暗沉
我應該:不能吃太冷可太鹹的食物,儘量喝溫熱且促進血液循環的飲料,多讓肌膚休息,選擇低刺激低負擔,並能補充水分的保養品
第7日,卵胞期(MC剛走)
肌膚狀態:肌膚最美的時期、皮膚很有光澤、摸起來很細、化妝的妝效很美
保養點:試用新品或換保養品的最好時機
美容週記:試用新品的一週,清潔完皮膚後,臉色好到幾乎不用化妝就可以出門,怎麼看都很漂亮,妝也不容易脫落
我應該:大膽試用新產品,因爲皮膚狀況好到不怕過敏,像面膜、精華液等高濃度的產品儘量使用,效果會更加明顯
第14日,前黃體期
肌肌狀態:易長黑斑、肌膚開始出油
保養點:加強美白,注意防曬
美容週記:集中美白的一週,MC離開一週,開始進入排卵期,體溫升高,容易因紫外線產生黑斑
我應該:不管多麼趕時間出門,都不能忘記了防曬,晚上擦上清爽的美白品,阻斷黑斑產生
第21-28日,後黃體期(MC又要來找我了)
肌膚狀態:肌臉非常油膩,容易長痘痘
保養點:重視洗臉並讓肌膚休息,控制油脂分泌
美容週記:對付痘痘的一週,這是一個月裏,肌膚最糟糕的時候,油膩、痘痘、毛孔粗大,過敏,都會在這時候出現
我應該:早點睡覺,皮膚至少不會變得更糟糕,儘量選擇效果強,控油和保溼的產品
溫柔,芳馨,散發女性魅力靠的是氣血充盈,其月經一般規律正常,這是有醫學根據的,中醫認爲:“婦人以血爲體,血爲氣之母,氣爲血之師。氣行則血行,氣滯則血瘀”所以合理經理血,纔是養顏之術
由於婦女生理上有“經、孕、產、乳”四期有耗血和失血的特點,性激素的分泌也相應地受到很大影響,故有“十女九不調”“血虧難養”的說法,調經可使激素分泌正常。