排卵是育齡女性的一個正常生理過程，排卵是生育的最基本要求，不排卵就沒有卵子去和精子結合，更談不上受孕。正常育齡婦女卵巢每月排出一個成熟卵子，卵子排出後進入輸卵管，一般可以存活1～2天。精子通常在女性生殖道內保持活性2～3天，而其至孕能力在48小時之間。如婦女在排卵前後一定時間內有性生活，就有懷孕的可能，這段時間稱爲“排卵期”。
常用的推算“排卵期”的方法：
1、宮頸粘液觀察法（須在醫院做）。
2、基礎體溫的測量法：基礎體溫是早晨醒後未做任何活動時，在牀上測得的體溫，它間接反映卵巢的功能。排卵前基礎體溫比正常體溫低，在排卵時體溫持續下降0.1～0.2度，排卵後體溫立即升高0.3～0.5度，一直到月經來潮前。來潮前1～2天，體溫又會下降。此即所謂的雙相曲線，表示有排卵。如體溫始終接近同一水平，稱單相曲線，表示無排卵。注意：受測者必須在睡眠6-8小時後測。每日把所測數據記錄在座標紙上，連續測量2-3個月經週期。
3、行經日期推算法：每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天——排卵後5天稱爲“排卵期”。然而，這種方法不太可靠，因爲大多數婦女月經不那麼規則。相比之下，前兩種方法較可靠，介紹一種簡便而較可靠的推算方法：
計算公式爲：
排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天
排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天
在採用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經週期，得出本人月經週期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數字分別表示該婦女“排卵期”的開始和結束的時間。
4、白帶觀測法
正常情況下，白帶的質和量隨月經週期變化。來完月經後。白帶色白、量少，呈糊狀。在月經中期卵巢即將排卵時，由於宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明、微粘、似蛋青樣。排卵2-3天后，白帶變混濁，粘稠而量少。月經前後，因盆腔充血，陰道黏膜滲出物增加，白帶常常增多。
五種女性應該檢查卵子
1、人工流產。人工流產後，妊娠突然中斷，體內激素水平驟然下降，從而影響卵子的生存內環境，影響卵子的質量和活力。
2、吸菸、喝酒、失眠、飲食無規律。香菸的毒性可以直接作用於卵子，使你提早進入絕經期，長期吸菸更會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢的功能。喝酒、失眠、飲食無規律會給女性生殖健康帶來嚴重的負面影響，導致卵子質量和受孕能力雙雙下降。
3、年齡超過35歲。女人從一出生開始，卵子就與女人隨身相伴，生活方式、環境、年齡都會影響卵子的質量。從女人的生理規律來說，生育能力最強在25歲，30歲後緩慢下降，35歲以後迅速下降。
4、經期性生活者。經期性生活可刺激機體產生抗精子抗體，引發盆腔感染、子宮內膜異位等，減低卵子活力。
5、有性傳播疾病者。性傳播疾病患者大多有盆腔炎，破壞女性輸卵管功能，使卵子活力大爲降低。
排卵期女性的4個變化
食慾下降：女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的。
精力旺盛：這也是遺傳自人類的自然本能，爲了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。
性慾高漲：總體來說，女性在排卵期的性慾會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。
抵抗力下降：在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。
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