痛經是月經期和月經期前後出現的週期性下腹痛,常發生在月經前和月經期,偶爾發生在月經期後數日內。下腹痛呈痙攣痛和脹痛,可放射至腰骶部、大腿內側及肛門周圍。可伴有面色蒼白、噁心、嘔吐、全身或下腹部畏寒、大便頻數,劇痛時可發生虛脫。
造成疼痛的原因除器質性病變外,原發性痛經的少女,月經初潮就有痛經症狀,並隨着月經週期發作,常見於未婚或未生育的青年婦女,原因多數是恣食生冷、經期涉水、淋雨、精神緊張、營養不良、過度疲勞等生活因素而起。
用艾灸來治療,這個方法安全有效,副作用少,很多人用這種方法治癒了自己的痛經。
取穴:關元、子宮、歸來、八髎穴、三陰交
時間:腹部和腰骶部可以艾灸20-30分鐘,三陰交10分鐘。
經前或行經時小腹冷痛,喜熱喜按,得熱痛減,畏寒便溏,中醫認爲屬於寒凝血瘀型,可用艾條灸下腹部及上述穴位,一天一次,每次20-30分鐘,有溫經止痛的作用。
艾灸可以活血化瘀,舒筋通絡,溫經散寒。早入手治療,會緩解一些臨場症狀的發生。
艾灸後,可以喝紅糖、生薑、和大棗水,這些綜合的方法,都會有些控制痛經的發生。
我在臨牀常常用鍼灸治療痛經,那麼用艾灸可以在家自己治療,應該是一個很好的治療方法。這樣既不影響治療,又不影響工作,可謂一舉兩得。
艾灸加喝點紅糖水,是可以幫助瘀血排出,同時具有暖宮的作用,主要還是太緊張了。緊張的情緒會導致痛經的加劇。記得我們這裏有一個女孩,每當考試的時候遇到來月經,她就會痛經加劇,遇到模擬考試,分數不理想也會加劇痛經。這樣的痛經就屬於心理性痛經了,自己無端給自己平添很多緊張的因素和煩惱。緊張會導致經期不正常,會影響情緒的,還有就是用熱水袋捂捂,不建議喝藥。尤其是西藥,依賴性太大,還有副作用。經期心情一定要輕鬆,睡眠要充足,多吃紅棗,對身體好,還可以轉移注意力。
艾灸治痛經法
時間: 2014-08-07