母親節到了，我們要特別關注母親的身體健康。
母親節到了，我們要特別關注母親的身體健康。 我們要知道母親常患的疾病，如婦科病。 母親操勞了大半生，患婦科病是常見的。除了藥物治療，還要通過飲食進行調理。 下面就介紹幾種婦科病症的飲食療法。 1.月經不調的食療 月經不調是婦科最常見的疾病之一。女性正常的月經週期爲28日，提前或後延2～3日身體並無不適，也屬基本正常。正常行經日期爲3～5日。血色暗紅，無血塊。每次失血量約50毫升，以第2日最多。月經不準，血色不正，有血塊，血量偏少或過多，均屬月經不調。 （1）當歸粥：當歸15克，用溫水浸泡片刻後加水200克，先煎濃汁約100克，去渣取汁，入粳米50克，紅棗5枚，砂糖適量，再加水300克左右煮熟。每日早晚餐空腹溫熱服食，10日爲1個療程。 （2）益母草粥：益母草15克，生地黃15克，藕汁約50克，生薑6片，小米50～100克，蜂蜜適量。先煎益母草、生地黃、生薑，水適量，煎20分鐘後，去渣，入米煮粥，將熟，加入藕汁及蜂蜜，稍煮即可。每日分3次服。 2.痛經的食療 凡在經期或經行前後，出現週期性小腹疼痛，或痛至腰骶，甚至劇痛暈厥者，稱爲“痛經”，亦稱“經行腹痛”。 西醫學把痛經分爲原發性痛經和繼發性痛經。前者又稱功能性痛經，係指生殖器官無明顯器質性病變者；後者多繼發於生殖器官的某些器質性病變，如盆腔子宮內膜異位症、子宮腺肌病、慢性盆腔炎、婦科腫瘤、宮頸口粘連狹窄等。下列我們要知道母親常患的疾病，如婦科病。
母親操勞了大半生，患婦科病是常見的。除了藥物治療，還要通過飲食進行調理。
下面就介紹幾種婦科病症的飲食療法。
母親節到了，我們要特別關注母親的身體健康。 我們要知道母親常患的疾病，如婦科病。 母親操勞了大半生，患婦科病是常見的。除了藥物治療，還要通過飲食進行調理。 下面就介紹幾種婦科病症的飲食療法。 1.月經不調的食療 月經不調是婦科最常見的疾病之一。女性正常的月經週期爲28日，提前或後延2～3日身體並無不適，也屬基本正常。正常行經日期爲3～5日。血色暗紅，無血塊。每次失血量約50毫升，以第2日最多。月經不準，血色不正，有血塊，血量偏少或過多，均屬月經不調。 （1）當歸粥：當歸15克，用溫水浸泡片刻後加水200克，先煎濃汁約100克，去渣取汁，入粳米50克，紅棗5枚，砂糖適量，再加水300克左右煮熟。每日早晚餐空腹溫熱服食，10日爲1個療程。 （2）益母草粥：益母草15克，生地黃15克，藕汁約50克，生薑6片，小米50～100克，蜂蜜適量。先煎益母草、生地黃、生薑，水適量，煎20分鐘後，去渣，入米煮粥，將熟，加入藕汁及蜂蜜，稍煮即可。每日分3次服。 2.痛經的食療 凡在經期或經行前後，出現週期性小腹疼痛，或痛至腰骶，甚至劇痛暈厥者，稱爲“痛經”，亦稱“經行腹痛”。 西醫學把痛經分爲原發性痛經和繼發性痛經。前者又稱功能性痛經，係指生殖器官無明顯器質性病變者；後者多繼發於生殖器官的某些器質性病變，如盆腔子宮內膜異位症、子宮腺肌病、慢性盆腔炎、婦科腫瘤、宮頸口粘連狹窄等。下列1.月經不調的食療
月經不調是婦科最常見的疾病之一。女性正常的月經週期爲28日，提前或後延2～3日身體並無不適，也屬基本正常。正常行經日期爲3～5日。血色暗紅，無血塊。每次失血量約50毫升，以第2日最多。月經不準，血色不正，有血塊，血量偏少或過多，均屬月經不調。
（1）當歸粥：當歸15克，用溫水浸泡片刻後加水200克，先煎濃汁約100克，去渣取汁，入粳米50克，紅棗5枚，砂糖適量，再加水300克左右煮熟。每日早晚餐空腹溫熱服食，10日爲1個療程。（2）益母草粥：益母草15克，生地黃15克，藕汁約50克，生薑6片，小米50～100克，蜂蜜適量。先煎益母草、生地黃、生薑，水適量，煎20分鐘後，去渣，入米煮粥，將熟，加入藕汁及蜂蜜，稍煮即可。每日分3次服。
2.痛經的食療
各食療方主要以消除緩解功能性痛經的症狀爲主。 （1）薑糖飲：生薑5片，紅糖15克，開水沏服。 （2）甘棗飲：甘草12克，紅棗60克。先將甘草用水煎沸20分鐘，再用濾出的甘草水煮紅棗，煮熟後喝棗水，吃部分棗肉。此方對月經後引起的虛性腹痛有良好療效。 （3）紅花酒：潔淨的紅花100克放入細口瓶內，加60度白酒400克，浸泡1周，每日振搖1次。必需時服用10克。也可兌涼白開水10克和加紅糖適量。可治療血虛、血瘀性痛經症。 3.功能性子宮出血的食療 凡月經不正常，經查無妊娠、腫瘤、炎症、外傷或全身出血疾病等，而系由內分泌失調所引起的子宮內膜異常出血，稱爲功能失調性子宮出血，簡稱“功血”，中醫稱爲崩漏。一般突然出血、來勢急、血量多叫崩；淋漓下血、來勢緩、血量少叫漏。功能性子宮出血的主要症狀包括月經週期紊亂，多數週期提前或出血時間持續延長或月經量異常增多等。月經量過多會引起貧血，出血不止又會引起休克等危險症狀。 （1）鮮側柏葉100克，鮮白茅根100克，雞蛋3個。以上3味同煮至蛋熟，去蛋殼再煮半小時，去渣即成。每日晚飯前服1次，連服5～7日。 （2）薺菜花30～45克，生地黃15克，水煎服，每日1次，連服3～5日。適用於血熱型。 （3）墨斗魚（500克）洗淨連骨一起加油、鹽、醬、味精、花椒、大料燉爛後服用。適用於止血調經。 4.絕經期前後的食療 女性在絕經前後，出現烘熱面赤，進而凡在經期或經行前後，出現週期性小腹疼痛，或痛至腰骶，甚至劇痛暈厥者，稱爲“痛經”，亦稱“經行腹痛”。
西醫學把痛經分爲原發性痛經和繼發性痛經。前者又稱功能性痛經，係指生殖器官無明顯器質性病變者；後者多繼發於生殖器官的某些器質性病變，如盆腔子宮內膜異位症、子宮腺肌病、慢性盆腔炎、婦科腫瘤、宮頸口粘連狹窄等。下列各食療方主要以消除緩解功能性痛經的症狀爲主。
（1）薑糖飲：生薑5片，紅糖15克，開水沏服。
汗出、精神倦怠、煩躁易怒、頭暈目眩、耳鳴心悸、失眠健忘、腰背痠痛、手足心熱、血壓不穩定、收縮壓升高或伴有月經紊亂等與絕經有關的症狀，稱“經斷前後諸證”，又稱“絕經前後諸證”。這些證候常參差出現，發作次數和時間無規律性，病程長短不一，短者數月，長者可遷延數年以至十數年不等。本病相當於西醫學的更年期綜合徵。 （1）鮮玫瑰花50克，乾薑15克，食鹽5克。將鮮玫瑰花放入小鍋中，加入乾薑末，食鹽，煎煮10分鐘，即可食用。此方對於腎陽虛怕冷的患者最爲適用。 （2）小麥30～60克，粳米60克，大棗5枚。將小麥洗淨煮熟，撈去小麥取汁，再加入粳米、大棗同煮，煮熟後即可食用。此方對潮熱汗多煩躁者尤爲適宜。 （3）白梅花3～5克，粳米30～60克。先煮粳米爲粥，待粥將熟時加入白梅花，同煮2～3沸即可。梅花粥以3～5日爲1個療程，每日分2次空腹溫熱食用。此方對煩躁、胸悶、心痛等有效。 本文摘自《〈黃帝內經〉飲食養生寶典》（2）甘棗飲：甘草12克，紅棗60克。先將甘草用水煎沸20分鐘，再用濾出的甘草水煮紅棗，煮熟後喝棗水，吃部分棗肉。此方對月經後引起的虛性腹痛有良好療效。
母親節到了，我們要特別關注母親的身體健康。 我們要知道母親常患的疾病，如婦科病。 母親操勞了大半生，患婦科病是常見的。除了藥物治療，還要通過飲食進行調理。 下面就介紹幾種婦科病症的飲食療法。 1.月經不調的食療 月經不調是婦科最常見的疾病之一。女性正常的月經週期爲28日，提前或後延2～3日身體並無不適，也屬基本正常。正常行經日期爲3～5日。血色暗紅，無血塊。每次失血量約50毫升，以第2日最多。月經不準，血色不正，有血塊，血量偏少或過多，均屬月經不調。 （1）當歸粥：當歸15克，用溫水浸泡片刻後加水200克，先煎濃汁約100克，去渣取汁，入粳米50克，紅棗5枚，砂糖適量，再加水300克左右煮熟。每日早晚餐空腹溫熱服食，10日爲1個療程。 （2）益母草粥：益母草15克，生地黃15克，藕汁約50克，生薑6片，小米50～100克，蜂蜜適量。先煎益母草、生地黃、生薑，水適量，煎20分鐘後，去渣，入米煮粥，將熟，加入藕汁及蜂蜜，稍煮即可。每日分3次服。 2.痛經的食療 凡在經期或經行前後，出現週期性小腹疼痛，或痛至腰骶，甚至劇痛暈厥者，稱爲“痛經”，亦稱“經行腹痛”。 西醫學把痛經分爲原發性痛經和繼發性痛經。前者又稱功能性痛經，係指生殖器官無明顯器質性病變者；後者多繼發於生殖器官的某些器質性病變，如盆腔子宮內膜異位症、子宮腺肌病、慢性盆腔炎、婦科腫瘤、宮頸口粘連狹窄等。下列（3）紅花酒：潔淨的紅花100克放入細口瓶內，加60度白酒400克，浸泡1周，每日振搖1次。必需時服用10克。也可兌涼白開水10克和加紅糖適量。可治療血虛、血瘀性痛經症。
3.功能性子宮出血的食療
汗出、精神倦怠、煩躁易怒、頭暈目眩、耳鳴心悸、失眠健忘、腰背痠痛、手足心熱、血壓不穩定、收縮壓升高或伴有月經紊亂等與絕經有關的症狀，稱“經斷前後諸證”，又稱“絕經前後諸證”。這些證候常參差出現，發作次數和時間無規律性，病程長短不一，短者數月，長者可遷延數年以至十數年不等。本病相當於西醫學的更年期綜合徵。 （1）鮮玫瑰花50克，乾薑15克，食鹽5克。將鮮玫瑰花放入小鍋中，加入乾薑末，食鹽，煎煮10分鐘，即可食用。此方對於腎陽虛怕冷的患者最爲適用。 （2）小麥30～60克，粳米60克，大棗5枚。將小麥洗淨煮熟，撈去小麥取汁，再加入粳米、大棗同煮，煮熟後即可食用。此方對潮熱汗多煩躁者尤爲適宜。 （3）白梅花3～5克，粳米30～60克。先煮粳米爲粥，待粥將熟時加入白梅花，同煮2～3沸即可。梅花粥以3～5日爲1個療程，每日分2次空腹溫熱食用。此方對煩躁、胸悶、心痛等有效。 本文摘自《〈黃帝內經〉飲食養生寶典》凡月經不正常，經查無妊娠、腫瘤、炎症、外傷或全身出血疾病等，而系由內分泌失調所引起的子宮內膜異常出血，稱爲功能失調性子宮出血，簡稱“功血”，中醫稱爲崩漏。一般突然出血、來勢急、血量多叫崩；淋漓下血、來勢緩、血量少叫漏。功能性子宮出血的主要症狀包括月經週期紊亂，多數週期提前或出血時間持續延長或月經量異常增多等。月經量過多會引起貧血，出血不止又會引起休克等危險症狀。
（1）鮮側柏葉100克，鮮白茅根100克，雞蛋3個。以上3味同煮至蛋熟，去蛋殼再煮半小時，去渣即成。每日晚飯前服1次，連服5～7日。
母親節到了，我們要特別關注母親的身體健康。 我們要知道母親常患的疾病，如婦科病。 母親操勞了大半生，患婦科病是常見的。除了藥物治療，還要通過飲食進行調理。 下面就介紹幾種婦科病症的飲食療法。 1.月經不調的食療 月經不調是婦科最常見的疾病之一。女性正常的月經週期爲28日，提前或後延2～3日身體並無不適，也屬基本正常。正常行經日期爲3～5日。血色暗紅，無血塊。每次失血量約50毫升，以第2日最多。月經不準，血色不正，有血塊，血量偏少或過多，均屬月經不調。 （1）當歸粥：當歸15克，用溫水浸泡片刻後加水200克，先煎濃汁約100克，去渣取汁，入粳米50克，紅棗5枚，砂糖適量，再加水300克左右煮熟。每日早晚餐空腹溫熱服食，10日爲1個療程。 （2）益母草粥：益母草15克，生地黃15克，藕汁約50克，生薑6片，小米50～100克，蜂蜜適量。先煎益母草、生地黃、生薑，水適量，煎20分鐘後，去渣，入米煮粥，將熟，加入藕汁及蜂蜜，稍煮即可。每日分3次服。 2.痛經的食療 凡在經期或經行前後，出現週期性小腹疼痛，或痛至腰骶，甚至劇痛暈厥者，稱爲“痛經”，亦稱“經行腹痛”。 西醫學把痛經分爲原發性痛經和繼發性痛經。前者又稱功能性痛經，係指生殖器官無明顯器質性病變者；後者多繼發於生殖器官的某些器質性病變，如盆腔子宮內膜異位症、子宮腺肌病、慢性盆腔炎、婦科腫瘤、宮頸口粘連狹窄等。下列（2）薺菜花30～45克，生地黃15克，水煎服，每日1次，連服3～5日。適用於血熱型。（3）墨斗魚（500克）洗淨連骨一起加油、鹽、醬、味精、花椒、大料燉爛後服用。適用於止血調經。
4.絕經期前後的食療
女性在絕經前後，出現烘熱面赤，進而汗出、精神倦怠、煩躁易怒、頭暈目眩、耳鳴心悸、失眠健忘、腰背痠痛、手足心熱、血壓不穩定、收縮壓升高或伴有月經紊亂等與絕經有關的症狀，稱“經斷前後諸證”，又稱“絕經前後諸證”。這些證候常參差出現，發作次數和時間無規律性，病程長短不一，短者數月，長者可遷延數年以至十數年不等。本病相當於西醫學的更年期綜合徵。
汗出、精神倦怠、煩躁易怒、頭暈目眩、耳鳴心悸、失眠健忘、腰背痠痛、手足心熱、血壓不穩定、收縮壓升高或伴有月經紊亂等與絕經有關的症狀，稱“經斷前後諸證”，又稱“絕經前後諸證”。這些證候常參差出現，發作次數和時間無規律性，病程長短不一，短者數月，長者可遷延數年以至十數年不等。本病相當於西醫學的更年期綜合徵。 （1）鮮玫瑰花50克，乾薑15克，食鹽5克。將鮮玫瑰花放入小鍋中，加入乾薑末，食鹽，煎煮10分鐘，即可食用。此方對於腎陽虛怕冷的患者最爲適用。 （2）小麥30～60克，粳米60克，大棗5枚。將小麥洗淨煮熟，撈去小麥取汁，再加入粳米、大棗同煮，煮熟後即可食用。此方對潮熱汗多煩躁者尤爲適宜。 （3）白梅花3～5克，粳米30～60克。先煮粳米爲粥，待粥將熟時加入白梅花，同煮2～3沸即可。梅花粥以3～5日爲1個療程，每日分2次空腹溫熱食用。此方對煩躁、胸悶、心痛等有效。 本文摘自《〈黃帝內經〉飲食養生寶典》（1）鮮玫瑰花50克，乾薑15克，食鹽5克。將鮮玫瑰花放入小鍋中，加入乾薑末，食鹽，煎煮10分鐘，即可食用。此方對於腎陽虛怕冷的患者最爲適用。
（2）小麥30～60克，粳米60克，大棗5枚。將小麥洗淨煮熟，撈去小麥取汁，再加入粳米、大棗同煮，煮熟後即可食用。此方對潮熱汗多煩躁者尤爲適宜。汗出、精神倦怠、煩躁易怒、頭暈目眩、耳鳴心悸、失眠健忘、腰背痠痛、手足心熱、血壓不穩定、收縮壓升高或伴有月經紊亂等與絕經有關的症狀，稱“經斷前後諸證”，又稱“絕經前後諸證”。這些證候常參差出現，發作次數和時間無規律性，病程長短不一，短者數月，長者可遷延數年以至十數年不等。本病相當於西醫學的更年期綜合徵。 （1）鮮玫瑰花50克，乾薑15克，食鹽5克。將鮮玫瑰花放入小鍋中，加入乾薑末，食鹽，煎煮10分鐘，即可食用。此方對於腎陽虛怕冷的患者最爲適用。 （2）小麥30～60克，粳米60克，大棗5枚。將小麥洗淨煮熟，撈去小麥取汁，再加入粳米、大棗同煮，煮熟後即可食用。此方對潮熱汗多煩躁者尤爲適宜。 （3）白梅花3～5克，粳米30～60克。先煮粳米爲粥，待粥將熟時加入白梅花，同煮2～3沸即可。梅花粥以3～5日爲1個療程，每日分2次空腹溫熱食用。此方對煩躁、胸悶、心痛等有效。 本文摘自《〈黃帝內經〉飲食養生寶典》（3）白梅花3～5克，粳米30～60克。先煮粳米爲粥，待粥將熟時加入白梅花，同煮2～3沸即可。梅花粥以3～5日爲1個療程，每日分2次空腹溫熱食用。此方對煩躁、胸悶、心痛等有效。
本文摘自《〈黃帝內經〉飲食養生寶典》