女人更年期從多少歲開始

更年期年齡因人而異，我國女性更年期平均年齡爲49.5歲。生活中的 一些人，一看到脾氣不太好的女人，就會說“她更年期到了”。那麼，女人更年期從多少歲開始呢？
　　
　　更年期是指女性一生中性成熟至老年期的一個過渡時期，指月經完全停止前數月至絕經後若干年的一段時間，是女性由生育期過渡到老年期的一個必經生命階段。女性更年期是可分成絕經前期、絕經期（月經停止）和絕經後期，並以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失爲標誌。
　　
　　據統計，我國女人更年期年齡從45歲開始到55歲左右，平均絕經年齡爲49.5歲，個別早女性會提前到39歲，晚的會到60歲。
　　
　　女人更年期年齡會因人而異。因爲，每個人的更年期開始時間都會受到遺傳、體質、地域、氣候、種族、營養等因素的影響。如山東女性的更年期年齡平均爲40歲左右，而濟南女性的更年期年齡在50-52歲之間。
　　
　　警惕！女人更年期年齡不斷提前
　　
　　根據2010年全國國婦產科學術大會觀點顯示：城市女性一般在45歲左右進入更年期，但由於多種原因我國女性的更年期年齡在不斷地提前，甚至有女性才35歲就絕經進入更年期，嚴重的困擾着婦女的正常生活。
　　
　　而在現實中，一些年輕白領媽媽，尚未到45歲，就經常出現心理煩躁、身體潮熱、月經紊亂等現象，意味着卵巢早衰可能慢慢襲來，更年期正在接近。這與白領媽媽忙碌的生活節奏有關，工作和家庭難以兩全的矛盾，成爲發病的主要原因。
　　
　　女人35歲開始要注意更年期保健
　　
　　在更年期，90%以上的婦女都會出現不同程度的症狀，影響個人健康和生活質量。專家提醒，婦女要提前做好更年期的預防。
　　
　　女人35歲左右就要重視更年期保健，及早進行日常保養、補充鈣質等。只要做好了充分的預防和保養措施，婦女更年期年齡是可以往後延遲的，而且更年期症狀同比也會較輕一些。
　　
　　
　　雖然女人更年期年齡並不固定，隨着不同人的不同身體情況會有不同的觸發。但是，無論女人更年期發生在何時，我們都要先學會如何幫助他們調理和順利通過這個階段，讓更年期不再是個可怕的話題！
　　
　　
　　出現更年期綜合徵，如何進行治療和調理？
　　更年期綜合徵的調理很重要，比較有效的方法是到戶外進行鍛鍊，最簡單易行的鍛鍊方式就是散步，散步可以有效緩解急噪的情緒;多參加集體活動，多與外界溝通，保持一個平常心態，是更年期最好的調理方式。
　　
　　同時針對圍絕經期女性易出現的子宮肌瘤、宮頸等處的疾病一定要積極防治。目前在女性中流行一種說法，也就是進入絕經後婦科疾病就會不藥而癒。但事實並非如此。雖然由於絕經後激素水平的下降會讓某些婦科疾病症狀逐漸減輕或消失，但這一時期卻是最易發生惡性病變的時間段，因此仍然不可抱有僥倖心理，積極預防與治療纔是值得提倡的。
　　
　　針對伴隨更年期綜合症出現的一系列症狀，採用中西醫結合的方式，以中醫調理爲本，配合西醫對症下藥，迅速緩解更年期各種不適症狀。