有些女性在經期出現輕微腹痛，甚至感到腹部不適、下墜感，便認爲自己得了痛經，其實這是一種誤解。真正的痛經指女性在經期或行經期前後發生的下腹部疼痛，常伴隨噁心、嘔吐、腹瀉等不適並影響工作和生活，劇烈腹痛時甚至可出現面色蒼白、手腳冰冷、冷汗淋漓等症狀。那麼女人痛經正常嗎？
痛經分原發性痛經與繼發性痛經兩類。原發性痛經最常見於25歲以下未婚未產的女性，一般在初潮後6—12個月發生，大多到育齡、婚後會緩解，甚至症狀消失。是不需要治療的正常生理現象。
而繼發性痛經有明確的病因，常見於育齡婦女，特別是30歲後的已婚婦女，其生殖器官發生了器質性疾病，婦科檢查可發現子宮增大、活動受限、有壓痛;附件增粗或片狀增厚、有壓痛。須到正規醫院檢查，通過對症治療，直至原發病痊癒，才能消除痛經症狀。
繼發性痛經是多種婦科疾病的症狀，最常見的包括子宮內膜異位症、慢性盆腔炎、慢性宮頸炎等。其中尤以子宮內膜異位症引發的疼痛最爲劇烈，必須去醫院治療，如果延誤了最佳治療時機，很有可能導致不孕。其中由盆腔炎、子宮肌瘤、子宮內膜異位引起痛經的原因具體如下：
1.盆腔炎引起的痛經 女性常因產後或流產後體質虛弱，宮頸口尚未很好關閉，或流血時間較長，組織殘留;經期不注重衛生，使用不潔月經墊，經期性生活等，均可使病原體入侵而感染。一旦有盆腔感染可表現爲畏寒發熱、食慾不振，腰痠背痛，白帶增多，並因炎症的輕重及範圍的大小而不同，如包塊形成可壓迫膀胱及直腸，引起肛門墜脹、尿頻等一系列伴發症狀。常在勞累、性生活後、月經前後加重。如到醫院檢查可發現有宮頸舉痛、子宮壓痛、附件包塊等。 由於盆腔感染會造成婦女生理和心理上的影響，故一旦發現有上述不適症狀，應及時到醫院就診，切不可胡亂服用藥物，以免貽誤治療而遷延不愈。
2.子宮肌瘤引起的痛經 子宮肌瘤是突向子宮腔內生長的子宮瘤體，由於肌瘤表面覆蓋着子宮內膜，且在宮腔內佔位，影響經血排出，因此可引起子宮異常收縮，發生痛經，並伴有月經量多及週期紊亂。其鄰近器官會出現壓迫症狀，當肌瘤變性時或漿膜下肌瘤發生蒂扭轉時，可發生劇烈腹痛。
3.子宮內膜異位症引起的痛經 許多生殖器官病變會引起繼發性痛經，其中子宮內膜異位症是引起繼發性痛經的罪魁禍首。主要表現爲漸進性痛經。疼痛多位於下腹部及腰骶部，可放散至陰道、會陰、肛門或大腿部。常於經前1～2天開始，經期第1天最爲劇烈，持續至經後逐漸消退，所以經期時間較長者往往疼痛持續的時間也長，這在子宮內膜異位症患者中表現最爲突出。 痛經要及時檢查 爲免受痛經之苦，女性朋友平時應加強體育鍛煉、增強體質、生活要有規律、注意勞逸結合，加上適當的營養和充足的睡眠，使自己有一個不易得病的強健體魄。 在行經期間，除注意經期衛生之外，還應避免劇烈的運動和過度勞累，不要再過分寒冷、潮溼的地方工作，禁止洗冷水澡，不是生冷辛辣食物，要保持樂觀，性情開朗，不要有過重的思想負擔。這樣，就有可能預防痛經的發生。 因爲痛經有時是正常的生理現象，所以女性朋友出現症狀也不必太過擔心。預防痛經，最佳方法是定期參加婦科檢查，從根源上杜絕婦科疾病的發生，如果經期異常疼痛，或者出現其他異常症狀，應及時到醫院檢查確診，以免延誤治療。
緩解痛經小妙法 一.經常痛經的女性在月經來潮前3到5天內的飲食要以清淡易消化爲主，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷食品，以免誘發或加重疼痛。 二.經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，如冷飲、辣椒、生蔥、生蒜、烈性酒等。 三.月經期間應注意外陰部清潔衛生，禁止使用陰道藥物及坐浴。 四.經期可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、醋等，酸味食品有緩解疼痛的作用。 五.保持大便通暢，適當多吃些香蕉、芹菜、甘薯等促消化的食物，因爲便祕也會誘發痛經和增加疼痛感。 六.消除對月經的緊張、恐懼心理，保持心情愉快很重要。 七.適當進行體育鍛煉對於月經過少的女性來說，可促進子宮內膜脫落，有利於經期保健。對於痛經的人來說，可減輕心理上的壓力，緩解子宮痙攣的程度，有利於痛經的康復。但必須注意縮短鍛鍊的時間，放慢速度，減少運動量，一般以不感到特別勞累爲宜。 八.疼痛發作時不要隨便服用止痛藥，如果疼痛嚴重、難以忍受，最好在醫生的指導下用藥，也可請中醫進行辨證調理。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會起到良好效果。