夏季多食生冷瓜果，且易疲勞，導致痛經閉經
本病一般於經前1至2天就出現症狀，一陣陣的下腹脹痛，或伴有腰痠，嚴重的疼痛可牽涉到外陰、肛門等部位，持續時間可長可短，多數患者在得到溫熨或熱飲後，症狀可稍有緩解，一般在經血流暢後，疼痛逐漸消失。另有一些病人屬膜樣痛經，即子宮內膜不成碎片而欲整片排出，引起子宮強烈收縮而致痛經，待大塊紫紅色子宮內膜排出後，痛經好轉。
痛經的病因尚未完全明瞭，可能與身體虛弱、精神緊張、感覺過敏或子宮頸口或子宮頸管狹窄、子宮過度傾屈，子宮內膜整塊脫落，造成經血瀦留，刺激子宮收縮；或子宮內膜碎片和經血中前列腺素F2d含量異常增高，引起子宮肌肉和血管痙攣性收縮等因素有關。夏季多食生冷瓜果，而且容易疲勞，故痛經發作較重。
除了痛經外，閉經亦是婦女夏季的常見症狀。閉經可以分爲生理性和病理性兩種，病理性閉經又分爲原發性和繼發性兩種。年過18歲而月經仍不行者，稱爲原發性閉經。月經週期建立後又連續停經3個月以上者，稱爲繼發性閉經。
閉經，除了月經停經3個月以上外，還可伴見其它症狀，如發育不良、面色萎黃、乳房平坦、神疲氣短等。
從現代醫學來講，閉經的原因是多種多樣的，有恐懼、憂慮、悲哀、憤怒、緊張等精神因素；有生活環境改變；有渴望懷孕的假孕現象；有子宮本身的原因，如子宮發育不良、子宮內膜結核、手術或放射物質的損傷等；有卵巢和垂體的疾病、腫瘤等都可造成閉經。夏季過吃生冷容易誘發閉經。
對付痛經：香蕉牛奶加蜂蜜
相當數量的未婚女性，每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝痠軟、全身倦怠乏力等不適感，這就是令人特別苦惱的痛經。經期爲何出現這類症狀？主要是青春期女性的子宮頸比較細長，或未發育完好，經血流經處刺激子宮肌收縮而造成的。
雖然絕大多數女性痛經屬於生理現象，但疼痛常使人坐臥不寧、睡眠不安。美國一位婦產科專家提出的方案可幫你減輕痛苦：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，即可緩解甚至消除痛經之苦。
鉀鎂能緩和情緒抑制疼痛
爲什麼兩種如此普通的食物有這麼大的能耐呢？原來得益於兩種礦物質鉀和鎂（牛奶含鉀多，而蜂蜜乃鎂的“富礦”）。研究表明，鉀對於神經衝動的傳導、血液的凝固過程以及人體所有細胞的機能都極爲重要，它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量；鎂能幫助大腦中神經衝動傳導、具有神經激素作用的活性物質維持在正常水平。在月經後期，鎂元素還能起到心理調節作用，有助於身體放鬆，消除緊張心理，減輕壓力。
B族維生素能減輕腹部疼痛
另一個對付痛經的對策是藉助維生素之功。特別值得一提的是對經前緊張症有顯著療效的B族維生素，B族維生素中又以B6最爲重要。此種維生素能夠穩定情緒，幫助睡眠，使人精力充沛，並能減輕腹部疼痛，香蕉中含量較多，痛經女性不妨多吃一些。