排毒，讓女人一身輕鬆

中醫認爲，人體內溼、熱、痰、火、食可以積聚成“毒”。現代醫學的觀點是，“毒”就是指各種對健康不利的物質，也就是各種對身體的細胞、組織、器官有害的物質。“毒”其實來源於正常代謝和外部環境兩個方面。飲食的改變、環境的改變和生活壓力讓人們越來越重視排毒。人體如果不能正常的排毒，會對機體造成許多危害，例如體內毒素長期淤積，會出現便祕、痔瘡、胸悶、口臭、皮膚色斑、青春痘、腹脹等症狀，而且人也容易疲勞，甚至會引起直腸腫瘤等。如果女人不重視排毒，容顏就會衰老得更快！                       排毒，主要應該注意以下幾點：第一，要注意日常生活飲食。第二，注意保持大便通暢。第三，要多喝水、多運動、多出汗。第四，最好戒菸、節制飲酒，避免刺激性的食物。而對於經常化妝的女性，要注意及時卸妝，保持皮膚清潔，毛孔通暢。保證身體的健康、精力充沛要靠自己哦！爲健康、美麗的自己努力吧！