月經是一個婦女在整個生殖生命中，週期性的陰道排血或子宮出血。每隔一個月左右，子宮內膜發生一資助增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的週期性變化，這種生理上的循環週期就叫做月經週期。月經週期長怎樣算排卵?是很多人比較關心的問題，下面詳細介紹一下。
月經週期長怎樣算排卵：
月經週期一般爲28～30天。提前或延後7天左右仍屬正常範圍，週期長短因人而異。但是如果超出了這個時間,就屬於月經不調。月經規律的女性，一般在下次月經來之前14天左右排卵;月經不規律的女性，只有到醫院通過B超或宮頸粘液監測排卵。
月經週期長怎樣算排卵――常用的推算“排卵期”的方式有：
1、宮頸粘液觀察法(須在醫院做)。
2、基礎體溫測定法。既：在機體經較長時間睡眠後醒來(一般在清晨)，尚未進行任何活動及說話前，所測得的體溫，爲基礎體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎體溫，於月經前半期較低，排卵期更低，排卵後24小時～幾天內可突然或緩慢上升0.3―0.6℃。
因此測量基礎體溫最好從月經來潮第一天開始,堅持每天測量，並用座標紙紀錄，以便觀察分析。>>>>>>>>>>>>>>>月經提前
3、行經日期推算法。既：認爲每次排卵都應在月經來潮前14天左右，故將排卵前5天―排卵後5天稱爲“排卵期”。然而，這種方式不太可靠，因爲大多數婦女月經不那麼規則。相比之下前兩種方式較可靠，但有些麻煩。在這裏我們向您介紹一種簡便而較可靠的推算方式，願能對您有所幫助。
計算公式爲：
排卵期第一天=最短一次月經週期天數減去18天
排卵期最後一天=最長一次月經週期天數減去11天
在採用此公式計算之前，要求本人連續8次觀察、紀錄自己的月經週期，得出本人月經週期的最長天數和最短天數，代入以上公式得出的數字分別表示該婦女 “排卵期”的開始和結束的時間。(月經週期的計算是從此次月經來潮的第一天到下次月經來潮的第一天)如：某一育齡婦女前8個月的月經週期最長爲30天，最短爲28天，代入公式爲：
排卵期第一天= 28天―18天= 10天
排卵期最後一天= 30天―11天=19天
即：這位婦女的“排卵期”爲開始於本次月經來潮的第10天，結束於本次月經來潮的第19天。
如果通過觀察，你的月經很規律爲：28天一次，那麼你可將月經週期的最長天數和最短天數均定爲28天，代入公式，可計算出你的“排卵期”爲：本次月經來潮的第10―17天。此種計算方式是以本次月經來潮第一天爲基點，向後順算天數，而不是以下次月經來潮爲基點，倒算天數，因此不易弄錯。找出“排卵期” 後，如想懷孕，可從“排卵期”第一天開始，每隔一日性交一次，連續數月，極有可能懷孕。如不想懷孕，就要錯過“排卵期”過性生活。