基礎體溫與懷孕避孕的關係

時間: 2011-06-22

這是我最近在一本叫《女・媧》的電子雜誌上看到的,裏面解釋了基礎體溫和懷孕避孕的關係
如何測量
在睡覺前,把體溫計的水銀刻度甩到35℃以下,放置在牀邊容易拿取的地方。第二天早晨睡醒一睜眼,在沒有下牀、說話、吃東西、上廁所之前,將體溫計放到舌下,閉起嘴巴,進行測量,大約5分鐘就可以了。
測完基礎體溫之後,分別以日期和體溫爲橫、縱軸製成一個基礎體溫測量表格,將每次的溫度記錄在上面,以便於長期觀察。
測量基礎體溫的作用
1 是否排卵
雖然在一般情況下人體的正常體溫是37℃,但在不同的身體狀況下也會略微有些差別。
通常女性在來月經之前,體溫較高,處於高溫期;來月經之後,體溫則相對較低,處於低溫期。
如果在24小時之內,體溫增高了0.3--0.6℃,甚至更高,那麼則表示處於排卵的狀態。
另外,基礎體溫也大略可以看出排出卵子的質量優劣程度。如果基礎體溫高溫期較長,可以持續13--14天,那麼就表示卵子的質量不錯。
常見的基礎體溫變化解讀
1 排卵
當女性月經來臨時,基礎體溫爲低溫;排卵之後,基礎體溫則會轉爲高溫。一般來說,女性在排卵24小時之後,受精的比率會變得比較低;但是,男性的精子大約可以在女性的子宮裏存活72小時。所以,在女性基礎體溫處於低溫、接近排卵期時就應該行房,這樣可以增加受精機率;若等到基礎體溫達到高溫時再行房,那懷孕的機率就已經降低了。
2 多囊卵巢
此類病患以“胖”爲表徵,往往容易發胖、長青春痘、毛髮濃密、月經經常性不準。表現在基礎體溫上則是:高溫期較短,嚴重的還可能是經常性低溫。有這種情況的女性,通常有家族性遺傳糖尿病,如懷孕生子,則屬於妊娠糖尿病的高危險羣。
3 卵巢功能不好
卵巢功能不好的人,通常基礎體溫的循環週期會縮短,原本的28天,可能慢慢會變爲24天或22天,高溫期也相應縮短。
4 泌乳素過高
泌乳素高,基礎體溫的高溫期就會縮短,其卵子的質量也較差,所以不容易懷孕或容易流產。
5 危險期
基礎體溫爲高溫期屬於安全期,低溫期則屬於危險期,但低溫期也會有個別差異。比如對年輕女孩而言,她們的卵巢功能好,分泌物多,危險期就相應的長一些,精子在子宮內存活的機率也會相對比較高。所以,很可能在排卵前5天開始,就必須看作是危險期。
如果夫妻經常選擇在危險期行房,卻一直不見懷孕跡象,那麼就必須去醫院檢查找出原因,到底是男性的精子數量不夠,還是女性的輸卵管不通,或是有其他方面的原因。 我覺得裏面的知識挺有用的,所以貼上來讓大家看看~希望對JMM有幫助哦

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