患有動脈硬化別“搖頭晃腦”+盤點十類最易患乳腺癌的女性

患有動脈硬化別“搖頭晃腦”
作者:蔡書寧
來源:河北日報
2011年03月08日 09:16
68歲的胡大爺在醫院查出患有動脈硬化，胡大爺每天早晨到公園打太極拳鍛鍊身體，這些天由於經常感到頭暈，便晃動和搖擺頸部想使頭腦清醒清醒，可誰知“搖頭晃腦”後胡大爺出現眼前發黑，而且頭暈得更厲害了，還頭痛。
實際上，胡大爺的這些症狀是大腦供血不足所致，而活動頸部使大腦缺血更加嚴重，甚至影響到了眼睛的血液供應，出現眼前發黑和暫時性視力障礙。
一些老年人除腦動脈硬化外，還患有高血壓、糖尿病等疾病，身體的耐受能力有限，鍛鍊身體也應該因人而異，不要超過身體承受的程度，更不能從事劇烈運動。這一方面有可能使肌肉關節受損，另一方面還會誘發腦中風。特別是凌晨或上午，尤其是秋冬季節，是腦血管病的高發期，老年人的血管調節能力差，腦部供血要比平臥時少得多。如果再劇烈運動，血液更趨向於四肢肌肉，心、腦的供血會更少，甚至發生“缺血性腦中風”。
因此，動脈硬化患者運動時不要過度活動頸部。(記者 蔡書寧)
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盤點十類最易患乳腺癌的女性
來源:鳳凰網健康綜合
2011年03月08日 12:00
第一種人：乳腺增生多年不愈 乳腺增生是一種慢病。儘管不是每一例乳腺增生都會惡變，但兩者之間的諸多聯繫，提示人們積極保健與治療。 提示：乳腺增生中年齡較大、病史較長、腫塊較大、腫塊與月經關係不明顯者，容易發生惡變。鑑於乳腺增生有可能惡變，建議儘早調理改善，不可拖延大意。
第二種人：反覆做人工流產手術 很多女性在做人流前總是問醫生：人流對身體有多大影響？而她們考慮的一般都是指對肉體的損傷及疼痛，而沒有認識到不痛不癢的激素變化對人體的影響。
第三種人：常用激素類藥品或化妝品 研究證明：濫用含雌激素類的保健品，可能導致乳腺癌。
第四種人：有乳腺癌家族史 除去遺傳原因和環境因素，我們每個人都是那株龐大的FAMILYTREE上伸出的一個枝椏――主幹的健康狀況會在不同程度上影響我們的未來。
第五種人：未哺乳 哺乳可以降低婦女患卵巢癌和乳腺癌等疾病的機率。哺乳過的女性患乳腺癌的機率會大大少於從未哺乳的婦女。
第六種人：肥胖或過多攝入脂肪 乳腺癌與脂肪攝入有一定關係，所以在兒童發育時期應該注意營養均衡，在青春期應該控制脂肪和動物蛋白的攝入，注意鍛鍊身體，絕經期要控制總熱量的攝入，避免肥胖。
第七種人：精神抑鬱，經常生氣，心情不好 根據世界衛生組織公佈的相關數據，癌症患者的抑鬱症發病率介於20%-45%之間，大大高於普通人羣發病率，而乳腺癌患者的抑鬱傾向尤爲明顯。
第八種人：反覆長期接觸各種放射線(多次放射線、電腦、手機等) 目前已經肯定的事實是接觸電離輻射可以增加腫瘤發病率。腫瘤是人和動物在接受射線照射後最嚴重的遠期病理變化。電磁輻射誘發乳腺癌的可能不可忽視。
第九種人：獨身未育或婚後不育 目前，發生乳腺癌、卵巢癌和**內膜癌最明確的危險因素之一就是女性生育子女數：相比較於經產婦女，未生育婦女患這些癌症的危險較高。
第十種人：月經初潮過早或絕經晚 當今女性新的生理現象，如月經初潮提前、絕經推遲、不育晚育等大大增加了乳腺癌的發病率。流行病學研究表明： 如今兒童營養豐富，濫用補品，月經普遍提前，一些女性爲延長生育期，人爲延遲絕經，乳腺受雌激素作用時間過長。 此外，獨身、婚姻持續時間短、性伴侶多的女性乳腺增生患者增多，雖乳腺增生不是惡性腫瘤，但如長期不愈就有可能轉變爲乳腺癌。