女性春季容易內分泌失調

時間: 2012-02-05

季節交替容易引起女性激素分泌紊亂,春季多變的氣候會使女性情緒波動較大,再加上缺乏運動與調理,就會出現一些不適。比如冒出痘痘、腹部隱痛、白帶忽然增多、莫名其妙地發胖、心情煩躁等。
  女性內分泌不等同於平常所講的人體內分泌系統,它特指女性本身性激素(如雌激素、孕激素)的內分泌狀態。女性內分泌的平衡,是維持發育及正常生理週期的必要條件。如果在各種因素的作用下,內分泌失衡,可能會導致多種女性內分泌疾病的發生。隨着春季天氣轉暖,人體的新陳代謝也加快,體內水分代謝旺盛,營養消耗增加,此時人體內環境較不穩定,容易造成女性內分泌失調。
  因此,女性在春天應該特別注意以下幾點。要早睡早起,生活規律,保證充分睡眠。不吃辛辣刺激性食物,多吃富含維生素C的蔬菜、水果和富含鈣的牛奶等食品,並多飲開水。不濫用化妝品和藥品。要防止陽光中的紫外線對皮膚的損傷。不要過度清潔皮膚,因爲清潔過度會刺激細胞分泌更多油脂,形成惡性循環。

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