女性排卵期的計算方法

根據女性生殖系統的週期性生理變化，通過一些醫學方法掌握排卵規律，判斷易於受孕的時期和不易於受孕的時期，擇日性交提高受孕機會，以實現計劃受孕的目的。通常易於受孕的時期也就是女性的排卵期。應用以下一些方法和手段可以使你掌握排卵期的規律：

  　　① 基礎體溫測量法：婦女可每天晨起測量體溫，將其記錄並畫成曲線，以便觀察發現規律，掌握排卵期。正常女性月經週期中其基礎體溫也呈週期性變化，排卵後基礎體溫一般升高0.3～0.5℃，溫度上升提示已經排卵。一般看來，排卵發生在基礎體溫上升的前一天或體溫上升的過程中，基礎體溫處於升高水平的3天內爲易於受孕的時期。   　　② 日程推斷法：一般女性卵巢排卵大約在月經週期的中間，即在兩次月經中間，即下次月經來潮前12～16天(平均14天)。下面介紹的公式用來計算排卵期較爲方便：   　　以往月經最短週期天數-19=不易於受孕時期的最後一天，次日即爲易於受孕時期的開始。   　　以往月經最長週期天數-10=易於受孕時期的最後一天。   　　例如：最短月經週期天數爲28天，28-19=9，月經來臨後的第10天爲易於受孕時期的第一天。如月經最長週期天數爲32天，32-10=22，月經來臨後的第22天爲易於受孕的時期最後一天。   　　③ 宮頸黏液觀察法：性激素水平在婦女月經週期不同階段出現高低變化，宮頸黏液的性狀也隨之發生相應變化。在月經期前或後雌激素水平較低，宮頸黏液稠厚、量少，精子難以穿過，不易受孕。在月經週期中期雌激素水平逐步升高，宮頸黏液越來越稀薄，量也增多；接近排卵期，宮頸黏液清澈透亮，似蛋清狀，而且能保護、營養精子，增強精子的活力，引導精子穿入子宮，有助於受孕。另外，此時陰部溼潤感明顯，利於性交。這一時期相當於排卵日或排卵的前一天。 談談胎教 音樂益智法 胎兒的可塑性