月經不調要怎麼調理月經不調1

時間: 2012-08-09

       一次月經量30毫升算過少,80毫升是過多,正常的應該是每次60毫升左右如何判斷月經量多了還是少了? 女性一旦出現月經不調,便預示着女性正常的生理過程也發生了故障長期如此
       輕者會加速容顏衰老,嚴重者將導致婦科重症可以說月經不調是女性生殖疾病的第一個臺階近年來,發生在三十五歲左右年齡段的女性患子宮肌瘤和卵巢囊腫的比例越來越高,而她們在此之前都曾長期出現過各種月經病症狀---經期綜合症 月經是週期性子宮出血的生理反應,怎樣才能知道月經量多了還是少了呢?專家介紹說,一般每次月經量30毫升是太少,180毫升又過多正常的應該是每次60毫升這就需要我們平時留意衛生巾的使用量,每個週期不超過兩包假如每次用三包衛生巾還不夠        每次月經一包都用不完,則屬經量過少,應及早去觀醫生 而月經週期則有很大的個體差異,有人少至20天,還有人多達36天,這期間都算正常據有關調查統計,被調查者中真正每次都能在28天至30天來一次月經者大概只佔10%只要每次月經的間隔週期都是一樣的就正常不規則的提前或延後都是不正常的,很可能是某種疾病的症狀 月經失調不一定是婦科病 情緒異常引起月經失調 寒冷刺激引起月經過少甚至閉經 起居無度據研究,婦女經期受寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分收縮,可引起月經過少甚至閉經因此,婦女日常生活應有規律
       避免勞累過度,尤其是經期要防寒避溼 節食引起月經不調 嗜菸酒引起月經不調 月經不調會導致什麼? ●30歲左右: 皮膚明顯出現色斑        衰老,不孕不育 ●30-40歲之間: 出現內分泌紊亂,如月經不調、乳房下垂、萎縮,老年斑、外陰乾燥、性慾減退等女性第二性症明顯衰退、減弱者以及出現更年期症狀的女性 ●40-55歲之間: 出現失眠、多夢、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質疏鬆等更年期症狀的女性; ●55歲以上: 腎功能大幅下降,卵巢基本萎縮的中老年女性 汗、皮膚潮紅等一般發生在45~52歲之間        月經就會開始紊亂同樣,長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳,也會影響到月經 溫馨小貼士 1.緩解精神壓力,可從事一些全身運動,如游泳,跑步
       每週入行一至二次,每次30分鐘 2.多食用一些有減壓作用的菜餚,如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等 月經失調的原因二:貪涼 專家分析:女性經期受寒,會使盆腔內的血管收縮,導致卵巢功能紊亂,可引起月經量過少,甚至閉經 溫馨小貼士 1.經期要防寒冷避溼,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等,尤其要防止下半身受涼,注重保暖 2.不妨在食譜中添加大蔥、豆類、南瓜、大蒜、生薑、栗子、橘子等食物;另外,醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯,都對這種情況引起的月經不調有一定作用 月經失調的原因三:電磁波 呼機、手機、商務通,一個都不能少;DV機、電炒鍋、無繩電話、吸塵器……阿雲的生活被電器所包圍但阿雲的\"好朋友\"卻不像這些電器一樣聽她指揮
       而是時多時少,襲擊的時間也沒有規律,令阿雲很是煩惱 專家分析:各種家用電器和電子設備在使用過程中均會產生不同的電磁波,這些電磁波長期作用於人體會對女性的內分泌和生殖機能產生壞影響,導致內分泌紊亂,月經失調 溫馨小貼士 1.日常操作電腦時,要做好防護 2.在手機上裝個免持聽筒對話器是比較安全的選擇當然,最好不要長時間使用手機 3.少用微波爐,冰箱不宜放在臥室裏講究電器的科學使用,儘量避免多種電器同時開啓使用,持續使用時間不可過長,次數不宜過頻 4.多吃一些胡蘿蔔、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質的食物,經常喝些綠茶,都能有效預防和減輕電磁污染對人體的危害 月經失調的原因四:便祕 專家分析:便祕可能會引起女性月經紊亂直腸內大便過度充盈後,子宮頸會被向前推移,子宮體則向後傾斜如果長時間反覆發生子宮後傾,闊韌帶內的靜脈就會受壓而不暢通,子宮壁會發生充血,並失去彈性若子宮長久保持在後傾位置,就會發生腰痛、月經紊亂 溫馨小貼士 1.甜蜜藥方:取麻油、蜂蜜各一匙,攪拌後服用,可滋潤腸胃、促進腸胃蠕動 2.每日早起空腹喝一碗或兩碗熱菜湯,對治便祕有顯著療效 3.杜仲茶是便祕者的上好飲品,可解除便祕、減少脂肪每天早晚或飯後喝檸檬汁,能增進腸胃消化,減肥並有軟便功效 4.核桃、酸奶、青梅乾都是潤腸通便的零食;少食用咖啡和多吃香蕉也能起到促進排便的作用,但過量食用會弄巧成拙 月經失調的原因五:濫用藥 專家分析:濫用或經常大量使用抗生素,對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經,這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力,導致了機體功能障礙 溫馨小貼士 1.良好的自身免疫力會幫助你抵抗輕微的小病 2.不要隨便給抗生素\"升級\"一旦用了高級的抗生素,再用低級的就不起作用了,因爲病菌對其已產生了耐受力因此,用藥應詢問醫生,\"升級\"要慎重 月經失調的原因六:蹦迪 專家分析:噪聲會導致女性機能紊亂
       對月經和生育能力均有不良影響 溫馨小貼士 儘量選擇清靜的地方聚會,減少對噪聲的接觸可以縮短每次光顧迪吧的時間,或在自己家中開party 月經失調的原因七:吸菸 1.改變不良生活習慣
       果斷地戒菸 2.適量補充維生素C維生素C能夠減輕吸菸對身體的危害,可服用一些藥片,或多吃橘子、橙子、獼猴桃等水果 怎樣入行食療月經不調? 月經不調的食療-月經不調患者要注意飲食 以下給你介紹幾則成功治癒\"閉經\"的食療祕方: 1)取幹茄子片250克
       炒黃磨成粉,黃酒送服,一日二次,一次15克,服完可愈 2)用益母草90克,紅糖50克,橙子30克,水煎服每天一次,連服數次 3)取薏苡仁根30克將藥洗淨,切段,水煎,早、晚空腹飲用
       連服十餘劑有效 4)用鱉甲30克,白鴿1只        放人白鴿腹內,加清水適量        調味服食本方適用於肝腎不足之閉經 婦女要調經究竟應怎樣補纔好呢?其實,應視體質的不同來選擇不同的藥膳食用
       幾種常見的月經不調的食療方如下: 1.黑木耳紅棗茶:黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之每日1次,連服功能補中益氣,養血止血主治氣虛型月經出血過多 2.濃茶紅糖飲:茶葉、紅糖各適量煮濃茶一碗
       去渣,放紅糖溶化後飲每日一次功能清熱、調經主治月經先期量多 3.山楂紅糖飲:生山楂肉50克,紅糖40克山楂水煎去渣,衝入紅糖,暖飲非妊娠者多服幾次,經血亦可自下功能活血調經,主治婦女有經期錯亂 4.茴香酒:小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗淨,入酒內浸泡3天,即可飲用每次15-30克
       每日2次,如不耐酒者,可以醋代之功能疏肝理氣主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症 5.山楂紅花酒:山楂30克
       紅花15克,白酒250克,將上藥入酒中浸泡1周每次45~30克,每日2次,視酒量大小,不醉爲度功能活血化瘀主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減注意忌食生冷勿受寒涼 月經過少或過多易誘發的疾病 據專家介紹,月經量過多、過少都不正常,都是因爲內分泌不太好如果子宮內膜增生過長、患有子宮肌瘤,月經量會很大如果是因爲吃了口服避孕藥後才導致月經量過少,就要請醫生參考是否要換一種避孕措施 怎樣才能知道月經量的多少呢?專家介紹說,從醫學上來測量但平時我們無法去量,不過衛生巾可以幫忙正常的是一天換四、五次,每個週期不超過兩包假如每次用三包衛生巾還不夠
       每片衛生巾都是溼透的,就屬於經量過多;相反,每次月經一包都用不完,則屬經量過少如果你屬於上述中的一種,應及早去看醫生 月經不正常以往的研究大都傾向於骨質流失是婦女閉經以後纔會發生的事其實,年輕婦女也會出現骨質流失,這是因爲這部分婦女的孕激素水平異常,其結果會導致後半生的骨質疏鬆症 這一研究成果是加拿大科學家於1991年前後發現的這項研究的參試者共有66名婦女,年齡在21歲-42歲之間研究人員完成了統計分析後發現,短暫的黃體期或出現無卵期將預示着骨質流失研究人員稱,這一發現表明,骨質生長需要雌激素與孕激素之間的適當平衡對於月經不正常的婦女,應考慮補充人造孕激素,以防年輕的婦女骨質流 月經不正常以往的研究大都傾向於骨質流失是婦女閉經以後纔會發生的事其實,年輕婦女也會出現骨質流失,這是因爲這部分婦女的孕激素水平異常,其結果會導致後半生的骨質疏鬆症 另外,正常月經週期應該是20~36天
       因人而異每位女性都有自己的月經週期,一般認爲週期不是28天就是30天可實際上每個人的月經週期是有很大差異的據有關部門臨牀調查統計,真正每次都能在28天至30天來一次月經者大概只佔10%只要每次月經的間隔週期都是一樣的,就是正常不規則的提前或延後都可能是不正常的,很可能是某種疾病的症狀,這就需要準確記錄每次的時間,否則只憑印象很難推斷 月經不調的食療 1、大棗20枚,益母草10克,紅糖10克
       加水燉飲湯,每日早晚各1次適宜於經期受嚴寒所致月經後延
       月經過少等症 2、雞蛋2個
       益母草30克        同益母草加水共燉
       蛋熟後去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯適宜於瘀血阻滯所致的月經過少,月經後延症 3、紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分2次飲服適宜於月經提前、經量多而鮮紅者 4、當歸、生薑各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟後加鹽,飲湯食肉適宜於月經後延、量少、腹冷痛等症 5、米醋200克
       豆腐250克
       同煮熟,飯前吃,1次吃完適宜於經期過短、血色深紅、量多的壯實女性6、生山楂肉50克,紅糖40克先煎山楂去渣,衝入紅糖、趁熱飲適用於月經延後 7、龍眼肉50克,雞蛋1個
       先煎龍眼,30分鐘後打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天適用於虛證月經不調 8、雄雞冠2個,食鹽少許,雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3-5次適宜於虛寒月經不調 9、鯉魚500克,黃酒260克,取魚肉與黃酒同煮吃,魚骨焙乾研末,早晨用黃酒沖服適用於經多不淨者 10、陳年高粱根2個,洗淨,煮水飲用適宜於經期過長不淨者 月經不調誘發女性頭痛 頭痛是一種較常見的疾病,就其發病的機率來說,女性要大於男性,這與女性獨有的生理特點有關,流行病學調查結果表明
       與月經有關的頭痛,約佔女性頭痛的20% 女性常常在經前或經後        經血大量流失導致氣血虧損氣血虧損導致血氣運行不暢        就會轉化爲週期性或是其它類型較爲嚴重的頭痛 現代醫學研究發現,當血液中的雌性激素水平降低到一定的程度
       就會引發頭痛,而雌性激素水平會隨着月經週期的變化而上下波動 月經不調需要如何檢查 1 卵巢功能檢查 ①子宮內膜活檢;②脫落細胞檢查;③宮頸黏液結晶檢查④血清E2、P測定,⑤基礎體溫測定 2 垂體功能檢查: (1)直接測定血LH、FSH水平及PRL水平 (2)垂體興奮試驗 3 蝶鞍CT檢查瞭解有無垂體腺瘤 4 染色體檢查 5 B超檢查瞭解卵巢有無多囊性改變 進一步檢查 1 腹腔鏡檢查:瞭解性腺狀態,有無發育不良、多囊卵巢、卵巢早衰等改變 2 磁共振檢查:排除垂體腺瘤 特別提示: 許多女性朋友經常諮詢這樣的問題:我月經已經多久多久沒來了,這種月經不調是不是什麼疾病導致的其實,並不是所有的月經不調都是病許多婦女發生月經失調後,只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮,而忽視了在子宮之外去找原因殊不知,許多不良習慣因素也可能導致月經失調情緒異常、長期的精神壓抑、起居無度、過度節食以及嗜好酒煙等都可直接導致神經功能紊亂,出現內分泌失調從而導致月經不調的出現 月經不調應該如何治療? 確診爲神經內分泌功能失調所致的月經病在治療上應根據病情的輕重及患者的具體情況採用不同的治療方案月經病給患者帶來的主要問題有以下幾方面治療也要從解決病人的這些問題人手: (1)出血與貧血:由於經期長及經量多造成除一般止血措施外可酌情選用激素或刮宮止血 (2)週期紊亂:可採用雌激素孕激素單一或聯合的週期治療也可用中藥治療 (3)不孕:下丘腦一垂體一卵巢軸中的一個或多個環節功能失調引起無排卵是月經病的病理生理基礎之一也是不孕的原因之一是許多患者迫切要求解決的問題有些患者雖然排卵但黃體功能不足也能引起不孕根據患者情況選擇不同的促排卵藥物改善卵巢的功能或代替垂體及下丘腦的部分功能 月經失調的治療誤區 1 掌握適應症 由於引起月經失調的原因很多,因此在應用雌激素治療時,應掌握適應證,瞭解激素應用機制,不可濫用因爲這種激素在治療因某種疾病而引起的月經失調時,只是治療的一部分或是治療的方法之一因此對其它必要的治療措施不能忽視或偏廢,以免延誤病情 2 用量 在使用激素時,一定要注意用量,用法要恰當
       否則不僅達不到治療目的,相反還可增加病情如在誘發排卵過程中,用量就不能過大用於功能止血時,選擇用量均應適合病情的需要 3 聯合用藥 爲防止單獨使用孕激素時引起出血過多,或獐使用雌激素時造成內膜過度增長        孕激素和雌激素常要聯合應用 4 副作用 因女性激素對肝、膽、心血管、腦血管,以及凝血機制均有一定的副作用,因此        或曾有這些疾病史的人,應慎用或禁用 怎麼治月經不調 月經不調是泛指各種原因引起的月經改變,包括初潮年齡的提前,延後,週期、經期與經量的變化,是婦女病最常見的症狀之一怎麼治月經不調?可以選擇食療:維生素B6可以幫助減輕焦慮及憂鬱
       食物來源有瘦肉、全穀類、深綠葉蔬菜等維生素E能緩解經期腹痛,腫脹及肌肉痙攣,食物來源有麥芽等鈣質也可減輕不適
       牛奶、酸奶、奶酷都以含豐富的鈣質另外經期要減少鹽的攝取,不能吃的過鹹,鹽用量減少一半爲宜怎麼治月經不調?也可以選擇藥療:通過健康生活調試3月未效        有舒清熱、健脾養血的功能
       就適用於肝熱(熱症)脾虛(虛症)兼有兩種病型的人養護卵巢 補充身體的雌激素 這樣可以恢復正常的卵巢功能 月經正常 月經不調的家庭護理方法 月經正常來潮是成性身體健康的重要標誌許多婦女發生月經失調後,只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮,而忽視了在子宮之外去找原因豈不知,許多不良習慣因素也可能導致月經失調月經過多和過少都屬月經不調月經不調會導致缺鐵性貧血,爲婦科常見病如果控制月經週期的激素髮生紊亂,及子宮腫瘤、盆腔感染或子宮內膜異位等疾病以及子宮內避孕器具裝置不當也會導致月經不調的情況下面就介紹一些預防和調理的方法 家庭治療措施 ●儘量使你的生活有規律 熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調讓你的生活有規律,你的月經可能就會恢復正常 ●必要時去看醫生 如果持續出血24小時後沒有減少,而且出血量大,或者月經少到沒有,應立刻去看醫生 ●防止受寒 一定要注意經期勿冒雨涉水,無論何時都要避免使小腹受寒 ●多吃含有鐵和滋補性的食物 補充足夠的鐵質,以免發生缺鐵性貧血多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物 ●調整自己的心態 如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的,那麼你必須調整好自己的心態而且如果你已經月經不調,保持良好的心態也是非常必要的 不良生活習慣導致月經失調 許多婦女發生月經失調後,只是從子宮發育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮,而忽視了在子宮之外去找原因豈不知,許多不良習慣因素也可能導致月經失調 情緒異常 長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷,都可導致月經失調或痛經、閉經這是因爲月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的,卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無論是卵巢、腦下垂體,還是下丘腦的功能發生異常,都會影響到月經 起居無度 據研究,婦女經期受寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分收縮,可引起月經過少甚至閉經因此,婦女日常生活應有規律,避免勞累過度,尤其是經期要防寒避溼 過度節食 有關專家研究表明,少女的脂肪至少佔體重的17%,方可發生月經初潮
       體內脂肪至少達到體重22%,才能維持正常的月經週期過度節食,由於機體能量攝入不足        追求身材苗條的女性,切不可盲目節食 嗜好酒煙 煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程,引起月經不調在吸菸和過量飲酒的女性中,有25%-32%的人因月經不調而到醫院診治天天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中,月經不調者是不吸菸喝酒婦女的3倍故婦女應不吸菸
       少飲酒
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