豆漿是有補虛潤燥,清肺化痰之功,對女人的有許多優點的,關於經期也是可以喝的,最好喝熱豆漿。 月經是成年女子的正常生理表象,不過,月經來潮時間,機體也會遭到必定的影響,如抵抗力下降,心情簡單動搖、... [閱讀全文]
Aug 04, 2013經期飲食
順應月經週期,陰陽消長調經補血 月經與月亮相應,也有陰陽消長的變化。月經乾淨以後,體內陰血不足,此時爲陰長期,需要滋陰養血;的候期類似於今天的排卵期,是“受孕的真機”,適宜交合;月經期是陽氣達到... [閱讀全文]
Jul 24, 2013經期飲食
本文導讀:月經是每個女人的好朋友,經期注意事項有很多,尤其是飲食,以下就是女性月經期間的飲食禁忌,來看看吧。 女性月經期間吃什麼好? 牛、羊肉 牛羊肉屬於溫補類食物,食用後有活絡血脈的功效,月經... [閱讀全文]
Jul 22, 2013經期飲食
每個女孩子在進入青春期後都會有月經來潮的現象,而這一現象的出現也就宣告着女生已經具備生育能力。然而很多女性都比較恐V懼月經期到來的期間。因爲那難以忍受的痛經着實很折磨人。其實痛經在很大程度上如果... [閱讀全文]
Jul 17, 2013經期飲食
經期飲食減肥法或致月經不調?據統計,婦科門診因月經不調而就診的病患中,以年輕女孩居多,究其原因,與經期飲食減肥密切相關。很多患者主訴透過特定飲食來掌控自己的體重,平時就以精力湯、蘆薈、瓜果、生菜... [閱讀全文]
Jun 18, 2013經期飲食
月經是女人的正常生理現象,但月經來潮期間,機體也會受到一定的影響,比如抵抗力降低,情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經失血,使體內的鐵元素丟失較多,尤其是月經過多者。因此,月經期除了避免過分勞累,... [閱讀全文]
Jun 10, 2013經期飲食
10個月經期飲食調理妙方很多時候我們都在說月經期飲食禁忌,月經期間不能吃什麼。今天要說的是月經期間可以吃什麼,月經期飲食該如何調理。小編爲你推薦10個月經期飲食調理妙方。益母草炒薺菜鮮益母草3克... [閱讀全文]
Jun 08, 2013經期飲食
核心提示:根據上述營養要求,女性在經期要做到飲食合理,注重補鐵。那麼,如何纔能有效補鐵呢?最簡單且行之有效的方法莫過於食補。在食補中首先應該樹立正確的飲食觀,避免走入誤區。 根據上述營養要求,女... [閱讀全文]
Jun 04, 2013經期飲食
女性朋友爲了保持健康粉嫩的身姿,對於怎樣保持如水的皮膚,靈活的身體非常在意。下面就來介紹下經期適合的食物。1、富含軟骨素食物人類的皮膚分成表皮、真皮、皮下組織三層,而影響皮膚美容的主要是真皮層。... [閱讀全文]
Jun 03, 2013經期飲食
月經是女性身體成熟的標誌,但月經期間全身抵抗力下降,需留意。那麼,在經期吃什麼幫助排血呢?專家指出,月經期間飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品,同時要注意飲食宜忌,以確保健康。    ... [閱讀全文]
May 23, 2013經期飲食
女性月經飲食調理,喝點紅棗枸杞茶!正常女性的月經週期爲28天左右,如果月經來潮週期總是提前7天以上,甚至1個月內兩次來潮的女性,一般都是屬於月經提前。一般導致提前的因素可能和日常生活有很大的關係... [閱讀全文]
May 22, 2013經期飲食
茶 行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素,所以女性經期過後會流失大量鐵質,應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸,這在腸道中易同鐵離子結合,產生沉澱,妨礙腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳... [閱讀全文]
May 18, 2013經期飲食
月經是每個女人都要遭遇的,經前不適的人羣佔到80%左右:腹痛、胸悶、煩躁、長痘痘……每個月“大姨媽”造訪營養專家發現,經前不適與營養素的缺乏有關,只要補充相應的維生素,你就能輕鬆愉快地度過這段時... [閱讀全文]
May 11, 2013經期飲食
專家表示,女性在月經期間不宜吃冰,要讓經血排乾淨就必須讓血液處在“溫”的狀態下,才能流得順。一旦吃了冰冷的食物,血液受到溫度改變的刺激,就會致使流通度變差,容易產生血塊,造成經痛。  一些屬... [閱讀全文]
Apr 17, 2013經期飲食
女性養生須知:經期飲食要注意“四忌兩宜”經期是一個十分特殊的時期,經血的排出順利與否,直接關係到身體日後的健康。“經水之行,常用熱而不用寒,寒則止留其血,使濁穢不盡,帶淋瘕滿,所由作患。”這句話... [閱讀全文]
Apr 14, 2013經期飲食