爲何男性不育患者應該注意飲食

時間: 2013-08-19

男性不育,應該更加註重飲食,因爲飲食與我們每天的生活息息相關,在很大程度上決定了我們的身體健康狀況。而在男人不育的問題上,飲食也起到很重要的作用。除了飲食調節,男人不育也要注重調節身體的健康狀況,內外調節、內裏兼修,才能讓我們的身體更健康,對治療不育症很有幫助。

多吃綠色蔬菜和雞蛋

綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利於精子成長的成分。堅果有利於精子細胞成長。研究證明:大蒜可以迅速增強性慾,而且促進男性和女性陰部血液循環,刺激性感覺。每天食用900mg大蒜可以達到最佳效果。

雞蛋中所含的物質可以有效提高性慾。患者應儘量做到不挑食,讓營養搭配達到均衡。每天食用大量含有豐富維生素和礦物質的蔬菜和水果,會促進性激素的產生。

海鮮是很好的選擇

海鮮富含鋅元素。鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海蔘、墨魚等食物中含有賴氨酸和鋅,是精子形成的必要成分。鋅是男人所必需的一種重要元素,如果缺乏鋅將導致性慾低下、精子量少,甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5mg鋅,是每日鋅攝入量的1/3/,因此性生活越頻繁的人,就越需要補充越多的鋅。

適度飲酒和飲料

男性應控制酒精和飲料的攝入,可樂、巧克力、咖啡等都要適當的飲用,過量可導抑制中樞神經長期興奮,進而抑制精子產生。

除了在飲食上注意,積極配合醫生治療外,男人治療不育還要注意多運動、保持開朗的心情,這對積極治療不育症很有幫助,而且對健康也是很有利的。

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評論
第1樓 熱心網友 2013-08-19
脾虛溼盛的人面部會長痘痘。久之會導致面部粗糙的,會很早的出現黃褐斑。   中醫認爲溼熱是導致痘痘的主要原因。常見有上焦溼熱、中焦溼熱、下焦溼熱,溼熱是機體代謝過程中失調而出現的病證,是反映在人體外在的一種表現,不是一種疾病。溼熱有內生和感受外溼之分。只要大家不貪油炸辛辣食品就對了。對面部的你痘痘不要考慮太多,因爲你用中藥和飲食加自我穴位按摩就會好的。按摩合谷、太沖、太溪等。