Q不做臭男人！
w臭是男性最大的橙耍w臭不H你失去自信，更苯佑絆到e人δ愕撓^感，退避三舍、敬而h之，所以瞭解w臭的a生c解Q方法，是你ㄧ定要知道的常R，今天就Qem碭悒縉鴟治觶w臭a生的原因，K同r教你如何A防喔!!
健康r、z饕蛩嘏c食r都是е麥w臭的原因，而人w分泌物、生活T等尤其影著人w的饢丁Ｄ行澤w表腺w分泌物^多，在激烈的\優c毫ο黽芋w表腺分泌，而a生臭味。@些w表分泌腺集中在腋C、肛T以及肚、腹股現＿@些地方有很多的折，而且分泌液要比其他部位都多，所以如果不注重清，很容易Ⅲw臭散l到全身，影到自己也影e人唷!
a生w臭的原因其一就是食物。速食、肉等油食物中含有大量蛋白|c脂肪，如果z取太多，蛋白|c脂肪S著汗一起排出，a生樂氐捏w臭味。 另外z取太多味道烈的食物，如洋[、大蒜、咖哩等，身w自然也a生味道，而z取太多含咖啡因的咖啡、巧克力、可返紉碳っ陔x汗腺w臭更加饋
w臭分e在哪些地方出F？
一：^
臭味碓矗赫Ｈ說念^上存在有大量的小汗腺，\恿窟^大或情wor，它就置誄齟罅康暮掛閡越檔痛竽X的囟取Ｒ楹掛褐瀉寫罅康檸}、乳酸和尿素，所以自然而然地a生味啦。你在×疫\又嵯搭^r，肯定到一股淡淡地氨水味，@就是你的^分泌a物。一健康人的^部，每平方米分閻144～192皮脂腺，@些皮脂可滋^，保持lz的光珊腿彳。但是同r@些皮脂也容易成榧菌生L的卮玻ぶ躉而l出酸∥丁⒂橢簟
解Q方法：
1、想要清新自然，就不能卸琛Ｃ看未度之後必要底清洗一番， 住每次都要用洗香波底清洗^部。每次洗rg不要少於10分，最好在⑸舷大水後以指腹做^部按摩5至10分。
2、每天使用清爽型有香水配方的免洗o素洗^。
3、少食油食品，多食蔬菜、水果。
二：口腔、口臭
臭味碓矗涸斐煽誄艫腦蠔芏啵Ｈ說目諡幸挾臭，@主要是落的口腔黏膜胞、食物渣、乾燥唾液在口腔菌的作用下形成的。此外，在\輿^程中，因Lrg渴也Tl口臭的l生。
解Q方法：
1、要Sr注意a充水分，以免口腔乾燥造成菌大量繁衍，而形成口臭。
2、用餐r避免M食[蒜等辛辣食物，因其味道容易在用餐後tt不散。
3、每天要正常M餐，不吃|西或禁食尤菀滓鸝誄簟
4、每天出T使用漱口水、清爽口腔┑男Ч脖瓤諳閭塹男Ч玫枚唷
三臭：狐臭
臭味碓矗漢粢步幸賦簦賦羰淺艉怪⒌囊環N。腋臭在tW上又叫“局部性臭汗症”。此症多l生於容易出汗且不易蒸l的部位,即使散l的臭味很p,也H櫬癱恰Ｒ賦舨∪送ǔＳ誶嗄r期就_始l病, \輿^量、受帷酒或情w激r,汗液就齠,臭味也往往又亍
解Q方法：
1、少做^量的\櫻亠食刺激性的食物，保持生活桑榫w定。
2、勤洗澡，勤Q紉攏常保持腋C部的乾燥和清。
3、σ賦粲幸種譜饔玫捏w香膏或w香┮勻コ粑丁
4、每天用肥皂水清洗次，也可⒁該蕹募菌生Lh境。
5、在洗澡後或出T前，上止汗or爽身F。
四臭：_臭
臭味碓矗耗_承梭wM行一切\印Ｖ漢湍Σa生大量的幔榱私兀_部置諍掛骸Ｄ_心每平方米有620左右的汗腺，比身w其他部位都要多。健康的一p_，所分泌的汗水中含有0.3％～0.8％的}，有乳酸和尿素等物|，它在_部正常菌的作用下，a生戊酸，е麓癱塹納窖虺粑逗望y臭味。如果你穿的又是捂得很的旅[鞋、球鞋、皮鞋，空獠渙魍ǎ粑對椒e越猓壞鞋，@N臭味就縞膠Q堤似地n出砹恕
解Q方法：
1、 _部^大部分的崍渴峭ㄟ^鞋底散l的。所以x褚渾p透獾暮眯郵欠樂鼓_臭的基本l件，所以_汗多的人最m宜穿薄底、透膺\有
2、_趾之g是菌最容易孳生的地方，但不幸的是在洗_的r候，@部位常常受到忽略。建h更好方式是洗澡後使用，鎂憑潦媚_趾之g的p隙。
3、有_臭的人不宜穿化wm子，一定要穿棉的m子，穿m前最好在足部敷以爽身粉。
4、每天R睡前使用具有抗菌成分的泡_液，以廝菽_20分，再以足底按摩液按摩10分。