加減乘除”男性健康新法則

時間: 2013-08-17

對於極易忽視自身健康狀況的男性,只要遵循簡單的“加減乘除男性健康新法”,你就能活得更好、活得更久。這並不是夢想。

加——增強保健意識,加強健康維護

積極的生活方式首先來自積極的保健意識。生活壓力可能會使男性保健意識淡化,漸漸放棄了必要的健康維護,這其中包括有規律的體檢和運動。

有規律地從事體育鍛煉會令你充滿活力,促進大腦及人體其他部位供氧,提高睡眠質量等等。

減——減少健康威脅因素,改變不良生活習慣

以飲食和起居爲主要因素的不良的生活習慣是健康的最大威脅。如嗜煙酗酒,飲食、作息不規律,休息不充分等,都會直接導致男性健康狀況的下降,成爲健康隱患。

乘——樹立生活信心,尋求有效幫助

有時最難做到的事情恰恰是什麼事情也別去做,這正是那些忙碌的人偶爾所需的東西,以便徹底給自己的身體一個休養生息的機會。某些互補性療法,比如按摩療法和芳香療法,對人體恢復活力也極爲有效,它們不僅能使身體充分放鬆,而且能使我們體能倍增、精神振奮。

但是放棄與放鬆絕對是兩回事。做事的態度如何,對我們是否感到充滿生機具有極大的影響。以最能摧毀男人自尊與信心的ED(勃起功能障礙)來說,鴕鳥政策只能雪上加霜,逃避與放棄會讓患者陷入深深的絕望中。然而,如果鼓起勇氣到醫院去,他們往往會發現克服障礙並非難事,醫生能提供有效幫助,使ED成爲像高血壓一樣普通的疾病。

除—消除陳舊的保健觀念,矯正錯誤的健康認知陳舊的保健觀念與錯誤的健康認知林林總總,但影響力最深的有以下三種: 一、糟糕的健康狀況是年歲增長的必然結果。我們必須學會打破有關年齡有害的傳統觀念。就生理能力而言,我們依然可以期待隨年齡增長而不斷增加活力與耐力,而不是躺倒在安樂椅中。

二、只有疾病纔是健康的殺手。事實上,生活方式在某種程度上比疾病對健康的影響更大。健康與生活方式的關係要比它與體質的關係更密切。

三、性生活是消耗健康的行爲。確切地講,縱慾損害健康,但享受性生活卻會促進身心健康。老年人中關於性生活的錯誤說法使他們在大部分時間裏放棄了性生活。

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評論
第1樓 熱心網友 2013-08-17
1、整數加、減計算法則: 1)要把相同數位對齊,再把相同計數單位上的數相加或相減; 2)哪一位滿十就向前一位進。2、小數加、減法的計算法則: 1)計算小數加、減法,先把各數的小數點對齊(也就是把相同數位上的數對齊), 2)再按照整數加、減法的法則進行計算,最後在得數裏對齊橫線上的小數點點上小數點。 (得數的小數部分末尾有0,一般要把0去掉。)3、分數加、減計算法則: 1)分母相同時,只把分子相加、減,分母不變; 2)分母不相同時,要先通分成同分母分數再相加、減。4、整數乘法法則: 1)從右起,依次用第二個因數每位上的數去乘第一個因數,乘到哪一位,得數的末尾就和第二個因數的哪一位對個因數的哪一位...
第2樓 熱心網友 2013-08-17
加法:有理數相加,正的就按正式加減算,如:10+2=12.負的,可按減法算,並在得數後加負號,如:2-10=-(10-2)=-8.減法:正的就按正式加減算,如:12-10=2.負的有以下幾種:1.一正一負,如:-10-2=-(10+2)=-12 2.兩負,如:-10-(-2)=-10+2=-8變括號的規律:括號前是正號,去括號,括號內不變號如:10+(8-3)=10+8-3括號前是負號,去括號,括號內要變號。如,10-(8-3)=10-8+3乘法:正乘正=正,如;2乘2=4.負乘負=正;如-2乘-2=4.正乘負=負;-2乘2=-4除法:與乘法的規律一樣!
第3樓 熱心網友 2013-08-17
同級運算從左往右(從左往右算)異級運算先二後一(先算二級運算,再算一級運算,× ÷爲二級, -爲一級)有括號的先裏後外(先算括號裏的,再算括號外的)