每次來月經的那幾天，女人都會莫名其妙煩躁易怒。可是，男人就沒有“身不由己”的時候嗎？別太自信！男性也有自己的生理週期，只不過界限比較模糊，時間上不一定是月月都有，而且並非人人都表現明顯。
通常來說，部分體質弱的男性生理期比較明顯。 所以，“那幾天”症狀明顯與否，其實也是男性健康的一個“晴雨表”。根據它的變化，男人應學會適當放鬆身心，而家人也應給予理解和包容，給處於“那幾天”的男人營造一個寬鬆的環境。
體質弱的男性生理期更明顯
“爲什麼我從來沒有這些感覺呢？”很多男人還是困惑。個體之間存在差異性，有的人生理期會表現得比較明顯，有的人可能終生都不會感到有什麼異常。相對而言，男性年齡越大，從事腦力勞動越多，生理期越明顯。
可以說，男性生理期明顯與否，其實就是男性健康的一個“晴雨表”。體質弱的男性一般生理期表現明顯，但從“張弛有道”的角度來看，生理期也是壓力釋放期，通過適當的發泄，能夠疏解壓抑的情緒，避免引起疾病。
安度“那幾天”關鍵在放鬆
如果“那幾天”出現了上述的不良反應，怎麼辦？醫搜健康網建議是：減壓，放鬆，去做自己喜歡做的事。
身體不舒服不要硬扛，否則很可能適得其反，帶來更多的生理和心理問題。在生理期最好能放鬆一下。平時的工作排得滿滿的，此時不妨給自己放個“小假”。最好能做做體育鍛煉，跑跑步、打一場球，讓自己出一身大汗，把平時積累的各種不快、難過、痛苦都通過運動發泄出來。
家人此時也要給予充分理解和包容。如果男人莫名其妙發脾氣，別和他計較，也別輕易責備他，反倒還要營造一個寬鬆的家庭環境，分散他對“那幾天”不適的注意力。
要強調的是，如果感覺不適的症狀比較明顯，已經影響到正常的生活，應尋求醫生的幫助。根據患者的體質，醫生會制定相應的飲食和藥物療法，對症治療。