【摘要】：隨着年齡的增高，血壓也有不同程度的升高，65歲以上老年人高血壓患病率爲50％，其中半數爲單純收縮期高血壓。95％的老年人高血壓爲原發性高血壓。老年人患高血壓有下述幾種因素：
1)老年人喜食含鈉高的食品，因爲老年人味覺功能減退；
(2)老年人腹部脂肪堆積和向心性肥胖容易發生高血壓；
(3)老年人存在胰島素抵抗和繼發性高胰島素血癥；
(4)老年人的交感神經活性高，血中腎上腺素水平較高，但不易排出；
(5)老年人血管彈性降低，血管內膜增厚，常伴有動脈粥樣硬化，此爲老年人收縮期高血壓的主要原因；
(6)老年人腎臟排鈉能力降低。
高血壓病人藥物治療十分重要，病人要遵照醫生指導用藥，記住自己的常用藥不可濫用藥，以免發生不測，治療時間越早越好，臨界高血壓就應該開始治療。高血壓病人服藥須知:堅持每天用藥，即使病情好轉，仍應服維持量。睡前不要服降壓藥，防止入睡血壓下降，腦血量減少，速度減慢，容易形成腦血栓。服用降壓藥期間，慎用或禁忌麻黃素、止咳定喘丸、川貝精片等藥物。人蔘含有抑制體內脂肪分解物質，有高血壓的人應慎用.高血壓病人的調養十分重要，用藥治療的同時，輔以生活、環境、精神等方面治療。注意飲食，低鹽(每日5克)，低動物脂肪。高血壓、冠心病人中的肥胖者，由於體內的脂肪過多，壓迫心肌、會增加心臟的負擔。所以，肥胖的高血壓、冠心病人，首先要節制飲食，以素食爲主，才能達到控制體重。體重減輕了，血壓也會降低。選擇低熱量食品，多吃低脂肪食品，儘量食植物油。因爲植物油含不飽和脂肪酸，血漿中的膽固醇就會下降，可以減少高血壓，冠心病的發作。動物脂肪、肝、腦、心、腎、黃油、骨髓、魚子、乳脂等食品，含膽固醇高，宜少吃或不吃。適當運動，量力而行，可選擇運動量輕、時間長些“耐力性”的項目鍛鍊身體。生活規律，保證充足睡眠(7—8小時)，勞逸結合。不急不躁，控制情緒，喜樂有度。消瘦的高血壓、冠心病病人，要吃魚、瘦肉、豆及豆製品食品，以增加體內的蛋白質。豆製品中含有谷固醇，可以抑制小腸吸收膽固醇，維生素C也可降低血漿中的膽固醇。故高血壓、冠心病病人要多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的水果(酸味水果)。同時，高血壓、冠心病人要控制食鹽量。因爲鈉鹽可引起人體小動脈痙攣，使血壓升高。且鈉鹽還會吸收水分，使體內積聚過多的水分，增加心臟負擔。所以，要少吃鹹(醃)菜、泡鹽蛋等食品。高血壓、冠心病人一定要忌酒，戒菸，不喝濃茶，以免加重病情。
高血壓病人生活中要注意的問題。
切忌大便乾燥，高血壓病人用力解大便，容易發生腦出血、心絞痛。多吃些芹菜、韭菜、白菜、菠菜等纖維素多的蔬菜，以保持大便通暢。
洗澡不要用熱水或冷水，以減少血壓驟然變化，以洗溫水澡適宜。
性生活適度，青壯年患者應儘量控制或減少，老年患者應避免，以防發生意外。