高血壓的根治方法
筆者： 和山雪子 於2012年6月22日
關於高血壓，查遍所有資料記載，都是隻能控制，無法根治的。但我篤信，高血壓並非治不好，而是方法還未被發現！
我雖然年紀輕輕，也是一個有4年高血壓病史的患者。經過這幾年幾高血壓的抗爭，我發現了一套治療高血壓的辦法，並且最終戰勝了我自己的高血壓。我希望我的這一發現能在某種程度上填補一些醫療上的空白。同時我也向很多高血壓朋友宣佈：藥罐子並非甩不掉，高血壓是可以根治的！要充滿信心。
我主要從事一些出口木材的生意，今年才32歲，但我已患有4年的高血壓病史。雖然經過努力，事業上小有績，並且在上海買到了房子和車子，甚至很多朋友還說我是女強人，但因爲身體緣故，我真的高興不起來。到現在也還沒結婚，就是因爲血壓困繞，讓我沒有任何心情考慮婚姻大事，因爲我害怕結婚後懷孩子有問題。
四年前，我在黑龍江牡丹江市找木材和集成材及木屋和木地板貨源，發現身體不適，我當時覺得渾身沒勁，頭暈，胸悶，最嚴重時甚至喘不過氣來，感覺似乎就要斷氣了。我去了，當時一年輕女醫生給我測出血壓是180/100，心率130，她當時很吃驚，並認爲，我當時才28歲，血壓這麼高，肯定是繼發性的高血壓。於是她要讓我作一個全身的檢查，包括檢查甲亢，腎功能等有可能引起繼發性高血壓的病因，同時也給我開了降壓藥。
我發現自己的這個病後，我似乎對世界的一切都已經失望了。一個人孤身在外地，那種孤獨感，悲傷感，絕望通通向我襲擊而來。我沒有勇氣拿着醫生開的單子去一項一項檢查，於是我便回到了老家做了全身檢查。檢查結果是身體沒有任何引起繼發性高血壓的病因，是原發性高血壓。當時醫院那個叫杜元想的老醫生還說我活不長了。我當時又氣又恨。我姐問醫生，我妹妹這麼年輕，你爲何要這麼打擊人？醫生說，我只是嚇嚇她，怕小孩子不懂得堅持吃藥。
從那以後我就成了一個藥罐子。同時精神也抑鬱，失眠天天困撓着我，於是我還吃了一年的抗抑鬱的藥。每天都吃一大堆的藥，藥都是剛開始有效，吃一段時間就無效果了，我當時似乎覺得我已無藥可救了，也不知道我的人生該何去何從，甚至連自殺的念頭都有了。
在我用藥物無法救助的情況下，我就想去試試跑步是否可行。於是堅持了每天晚上的長跑，每天晚上跑1小時，跑得汗流夾背，可能因爲運動太疲憊了，跑了幾天後，我終於能自然入睡了。後來慢慢的我開始減少並停掉了抗抑鬱的藥。跑了三個月後，我慢慢的停服了降壓藥，但停藥後血壓仍然偏高，差不多135/85左右。就這樣堅持長跑了差不多兩年的時間，天晴就在室外跑，颳風下雨就到健身房跑。只要堅持跑就還有效果，但我發現一旦停止幾天跑步，老毛病就又患了，只能堅持再堅持。
可是在去年，我發現跑步似乎又不管用了，血壓又升起來了，升到了160/100，再怎麼運動也降不下去。又只能吃上了降壓藥。我這麼年輕，我真的不甘心啊，於是我又開始摸索新的治療高血壓的方法，於是我開始研究人體經絡，沒想到這一招還真管用！
我查閱了很多關於經絡的書籍，也試着按自己的穴位，比如說內關穴，合谷穴，足三裏都穴位我都試過了，並且還每天做腹式呼吸，也配合着跑步，但是效果不太明顯。於是我進一步探索，看還沒有別的辦法。
最終我真的找到了要害穴位：足三裏，三陰交，涌泉穴，並配合着用陰陵泉穴位。是這幾個穴位救了我！通過堅持按這幾個穴位，已經差不多一年了，我再沒吃任何降壓藥，我現在的血壓一直在120/80左右，一直沒有反彈。
按照以前的傳統說法，無非就千篇一律的闡述高血壓就是以下的原因導致的：
胖子容易患高血壓。人體肥胖主要由於全身皮下脂肪增多使體重增加，血容量也增加，使心臟負擔加大和血管阻力增加，故此易發生高血壓。
生活不規律導致高血壓。如熬夜，飲食不規律等。
3.飲食結構不合理。如高熱量高脂肪的食物攝入過多。
4.喜歡吃鹹的人容易得高血壓。食鹽含有鈉，吃鹹多，攝入的鈉就多，鈉把身體內的水分牽制住，使血的容量增大，從而造成高血壓。
5.飲酒多的人容易得高血壓。喝白酒每天超過二兩，久而久之造成酒精在體內損害動脈血管使動脈硬化，血壓升高，如果同時又吸菸則加重血壓的升高。
6.精神長期緊張和性子急的人容易得高血壓。長期給不良刺激，如精神緊張、情緒激動、焦慮過度、噪音等，加上體內生理調節不平衡，大腦皮層高級神經功能失調，空易發生高血壓。
7.高血壓遺傳因素。有高血壓家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易發生高血壓。但如果養成良好的生活習慣，如少吃鹽、不吸菸、不飲酒、不肥胖，同樣可以不得高血壓。
7.隨着年齡增加，血管彈性差，小動脈阻力增加，因而血壓隨之增高。持久的高血壓會使動脈壁損傷和變化又加重動脈硬化，二者互爲因果關係，故老年人容易發生高血壓。
以上傳統的高血壓的說法，只聽到到處都有人在講，可是就沒有聽人說得到具體實施醫治的辦法，無非又千篇一律的講要飲食清淡，戒菸戒酒，多運動，堅持服藥等。這樣一來，高血壓的人這樣不能吃，那樣也不能吃，每天要運動，每天還要好心情，說起來輕鬆，可是要做到這一切的一切不是比登天還難嗎？有誰能做得到？做到了血壓未必降得下來！
或者更多的就是趁些打廣告，推銷保健藥，保健品或保健器械。也可害苦了那些高血壓患者，到處亂投醫，到處花冤枉錢，可是血壓仍然越來越高，最後就發展到腦梗，心梗等。
那麼，
如果說肥胖導致高血壓，那肥胖的真正元兇又是什麼呢？
如果說生活不規律導致高血壓，那熬夜和飲食不規律的就直接導致血管硬化了？
如果說飲食結構不合理，或者說是飲食中的酸性物質堆積太多導致血管硬化了，那同樣吃一樣的食物，爲何有些人能代謝掉，有些人卻代謝不掉，導致血管阻塞呢？
如果說食鹽過多，或抽菸飲酒導致的高血壓，但少鹽戒菸戒酒後血壓也沒恢復到正常啊！
如果說是長期精神緊張導致的高血壓，治療的辦法不就是不緊張就行了？
如果說年紀大了導致高血壓，那爲何有八，九十歲了，血壓仍然正常？
綜上，我認爲，人體的血管之所以出現問題，只是因爲以上的外在因素傷及人體內在組織器官，從而使人體組織器官發生病變，進而使血管生存內部大環境出了問題，從而血管出現了硬化。在這個大環境的受傷的器官中，尤其主要的器官就是肝，脾，腎，故影響到血壓的最主要器官就是肝，脾，腎。
首先說肝，中醫沒有高血壓之病名，其相關論述散見於“頭痛，眩暈，風厥”等經典篇中。《內經.至真要大論》曰：“諸風掉眩，皆屬於肝”，認爲本病的發生與肝有關，歸於肝陽上亢，又稱肝陽上逆，肝陽偏旺。爲肝陰不足，肝陽上亢所致的病證。既有肝陰不足的症狀，又有肝陽上亢的表現，但以肝陽上亢表現爲主，是本虛標實證。本證多因惱怒所傷，氣鬱化火，火熱耗傷肝腎之陰，或因房勞所傷，年老腎陰虧虛，水不涵木，肝木失養，致使肝陽偏亢所致。
肝爲剛髒，體陰用陽，肝腎之陰不足，陰陽失衡，陰不制陽，肝陽升發太過，血隨氣逆，亢擾於上，故見眩暈耳鳴，頭目脹痛面紅目赤，失眠多夢；肝性失柔,，急躁易怒。肝主筋，腎主骨，腰爲腎之府，肝腎陰虧，筋骨失養，故見腰膝痠軟無力，陰虧於下，陽亢於上，上實下虛，故頭重腳輕，行走漂浮，舌紅少津，脈弦或弦細數，爲肝腎陰虧，肝陽亢盛之徵。本證以頭目眩暈，脹痛，頭重腳輕，腰膝痠軟等爲審證要點.
據統計高血壓病中肝陽上亢證的約佔47.23%，肝陽上亢證是高血壓病中最常見的證型之一，肝腎陰虧，陰不制陽，亢陽上擾是其重要病理機制。
再說腎，祖國醫學認爲高血壓病本質爲本虛標實，氣血失和，病變在肝，根源在腎。腎臟的主要功能在以下幾方面：
貯藏精氣，爲人體生殖、造血、生長髮育、防衛病邪的基礎物質；
平衡身體水液代謝，與膀胱合作排泄尿液；
負責納氣，協調呼吸運動；
主骨生髓，養腦益智；
促進頭髮生長；
腎氣通耳，控制聽力；
由此可見，如果腎臟虧虛，則水鹽代謝失調，尿液排毒功能降低，從而使體內垃圾代謝物無法排出體外，阻塞血管。
高血壓一般在早期偏於陽亢，多表現爲頭痛目眩，面赤，心煩易努等，多屬於肝陽上亢型；久病不愈，傷及肝腎之陽，形成中期多見於肝腎陰虛，陰虛陽亢之證；後期又多爲陰陽兩虛或以陰虛爲主，兼挾有風，痰瘀等證。痰溼雍盛者多見肥胖，多痰溼，而痰溼壅盛證多伴有肥胖，冠心病，腦梗
其次是脾，中醫五臟之一。脾與胃同受水谷，輸布精微，爲生命動力之源，故稱爲後天之本、氣血生化之源。中醫學的脾除包括現代醫學中消化系統的主要功能外，還涉及到神經、代謝、免疫、內分泌等系統的功能。
脾的生理功能主要有：主運化、升清，主統血。①主運化、升清。脾主管飲食物的消化、吸收和運輸。包括運化水谷和運化水溼兩方面。食物經脾消化、吸收後轉化爲水谷精微，脾將水谷精微上輸歸肺、散佈於全身，以營養五臟六腑及各組織器官。若脾失健運，則消化、吸收和轉輸營養物質的功能失常，引起食少、納呆、腹脹、消瘦等症狀。脾運化水谷以升清爲主，即所謂“脾主升清”。脾的升清，還能維持人體內臟相對恆定於一定位置而不下垂。若脾氣不升，不但影響水谷精微的輸布，使氣血生化無源、出現頭暈、神疲乏力、泄瀉等，嚴重者還可致脫肛，內臟下垂等。水液的吸收和輸布也是脾主運化的一個方面。脾將水谷精微中多餘的水分，轉輸於肺、腎，經過肺、腎的氣化作用，化爲汗和尿排出體外。脾運化水液功能減弱，會導致水液在體內的停滯，形成痰飲、水腫，嚴重者形成談瘀溼盛，從而形成腦梗，冠心病等。脾是食物消化的主要器官，而口是食物進入的門戶，故有“脾開竅於口”的說法。臨牀上，脾病常可以出現口味的異常，如脾虛則口淡無味，脾有溼熱則口中有甜味等。②主統血。脾有統攝血液在脈管中運行，而不溢於脈外的功能。脾統血的作用是通過氣攝血來實現的。若脾失健運，氣虛不能攝血，則出現皮下出血、便血、尿血、崩漏等。
由此可見，如果脾虛弱，就會無法消化吸收食物和營養，一部分不能被吸收的食物就會成爲垃圾沉積在體內；再加上脾虛的體質，水分運化不力，造成水滯，體內多水份無法快速通過腎排出體外，從而淤阻在體內，形成痰溼等，從而導致血壓升高。
基於肝，脾，腎的功能，如果這幾個器官受病邪侵擾，就會導致血壓升高。而最容易傷及肝脾腎的就是本文所提及到上述幾個因素，如飲食不規律，熬夜，喝酒等。那麼既然是這幾個器官的受損導致的高血壓，那麼治療高血壓就得從治療這幾個受損的器官入手。
中醫認爲，人體的所有器官者受着經絡統領，那麼這些器官出了問題，就是這幾個器官的經絡出了問題，那麼我們治療時就從經絡入手。
筆者之所以提到用到足三裏，三陰交，陰陵泉和涌泉穴來治療高血壓，原因如下：
足三裏穴是“足陽明胃經”的主要穴位之一，它具有調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化溼、扶正祛邪之功能。因爲要健脾，足三裏穴必不可少。
三陰交穴處於脾經，腎經，肝經三條陰經交會處，中醫認爲，脾統血，肝藏血行氣，腎藏精，三陰交穴雖歸屬於脾經，但因爲和另外兩條經絡的特殊關係，所以經常按三陰交，可以健脾益血，調肝補腎。
陰陵泉穴是脾的主要穴位，按這個穴位，可以健脾祛溼和化痰。從而達到降血壓。
涌泉穴屬足少陰腎經，是腎經的首穴。我國現存最早的醫學著作《黃帝內經》中說：“腎出於涌泉，涌泉者足心也。”
意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，涌出灌溉周身四肢各處。長期按摩這個穴位，能夠益腎、清熱、開鬱；按摩這個穴位治療咽喉腫痛，頭痛，目眩，失音，失盧，小便不利，中風，高血壓，女人病等。
在我的高血壓治療好了之後，我還推薦給了我的一些認識的親戚朋友，他們這些患者中，只要堅持用的，90%的都得到了治療療效。
我提到的以上幾個穴位，每個穴位每次按五分種，一天早晚各一次。堅持三天，高血壓緩解，一星期見效果，一至3個月治好高血壓。此方法簡單，易行，不受場地限制，如果平時能經常按，還能有病治病，無病保健的作用。希望我的方法能得到進一步推廣，並且能治好更多人的高血壓。
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·近視也可以根治
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·簡化後的洗眼法
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