頸椎病的注意事項有什麼?

時間: 2011-01-14

  陳氏骨病康復網

      對於頸椎病這種病,預防重於治療,因爲它比較容易復發,長期糾纏着患者,因此預防是必要的,但是想要有一個好的預防效果,就要對於頸椎病的注意事項有一個全面的認識,這樣才能做好預防工作。   
    工作中頸椎病的注意事項爲:
  1. 頸椎病患者需定時(30分鐘-1小時)改變頭頸部體位,注意休息,勞逸結合。擡起頭並向四周各方向適當地輕輕活動頸部,不要老是讓頸椎處於彎曲狀態。伏案工作不宜一次持續很長時間,超過2個小時以上的持續低頭工作,則難以使頸椎椎間隙內的高壓在短時間內得到有效的恢復緩解,這樣會加重加快頸椎的退變。
  2. 已經有頸椎病症狀的患者,應當減少工作量,適當休息。症狀較重、發作頻繁者,應當停止工作,絕對休息,而且,最好能夠臥牀休息。這樣在頸椎病的治療期間,有助於提高治療的效果,促使病情早日緩解,機體早日康復。
  3.頸椎病患者在工作中應該避免長時間吹空調,電風扇. 由於頸椎病的發病是多種因素共同作用的結果,寒冷和潮溼容易加重頸椎病的症狀。應當儘量減少在氣溫過低或者寒冷潮溼的條件下長期低頭伏案工作的時間,以防止頸椎病症狀的出現,或者頸椎病誘發頸肩背部痠痛的症狀。
  4. 頸椎病患者應當避免參加重體力勞動,提取重物等等,平常應當注意保護頸部,防止其受傷。上肢應該避免提取重物, 當上肢提重物時,力量可以經過懸吊上肢的肌肉傳遞到頸椎,從而使頸椎受到牽拉,增加了頸椎之間的相互壓力。頸椎病患者在參加重體力勞動後症狀有可能會加重。
     患了頸椎病一定要選擇正確的治療方法,不要盲目認爲解除疼痛感就是治癒了頸椎病。暫時的疼痛減輕不代表對頸椎是保護,很有可能是更大的傷害。目前最好的中藥保守治療方法:1.陳氏天龍活骨王是中國第一個實現了非手術治癒頸椎病、腰椎病、骨質增生等骨病的純中藥。2.陳肇白教授全國獨家保密組方,純手工熬製,生產數量有限,愈顯珍貴。

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評論
第1樓 熱心網友 2013-05-24
日常生活中頸椎病的注意事項爲:  一:樹立戰勝疾病的信心  頸椎病病程比較長,病情常有反覆,多與過度疲勞、受涼、感染有關,發作時症狀可能較重,影響日常生活和休息。因此,患病時要消除恐懼悲觀心理,積極進行治療。  二:保持良好的生活習慣  1、合理用枕:合適的枕頭對治療和預防頸椎病十分重要,是藥物治療所不能替代的,應長期堅持應用。枕頭高度應以本人拳頭一拳高(約6至7釐米)爲宜。此外,枕頭應有適當的彈性或可塑性,不要過硬,以木棉或穀物皮殼枕較好,應用後可以形成馬鞍形。  2、注意頸部保暖:頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣,加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節,最好穿高領衣服;天氣稍熱,夜間睡眠時應注意防止頸...
第2樓 熱心網友 2013-05-24
頸椎病主要是由於頸椎退行性病變而壓迫神經(硬膜囊)使局部代謝循環受阻所引起的。還要看具體壓迫什麼神經。通常可以分爲以頸部症狀爲主的頸型、神經根受累出現上肢症狀的神經根型、四肢運動和感覺障礙的脊髓型、椎動脈受壓引起椎動脈周圍交感神經刺激症狀的椎動脈型和壓迫食管有吞嚥不適或困難的食管型。 其主要反應是疼痛、頭暈、嘔吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓緊治療,病情進一步發展,還可能導致無規律性流涕,視力下降,面癱或上肢肌肉萎縮等嚴重後果。這類疾病一般以做伏案工作較多者易患。從開始的局部炎症水腫形成積液,使患部肌體代謝障礙,到後期堆積形成增生。這一過程中醫稱之爲痹症,痹也就是不通暢之意。建議可採用中藥...
第3樓 熱心網友 2013-05-24
您好!頸椎病的形成非一日之時,但想要治療也是需要一個過程的,特別是中醫保守外治法,更得需要一個過程,雖然時間長些,但每起一點作用都是根本性的,只要堅持就完全可以康復,而且康復後不易復發,日常生活中需注意保健:不要伏案時間過長,不要睡高枕,經常活動頸部;祝早日康復!
第4樓 熱心網友 2013-05-24
這要看你是哪種頸椎病,採用哪種治療方法了。不過可以試試舒伯特頸椎牽引器牽引,理療,用藥三效合一的治療方法,他是在牽引的同時配合藥物和理療,效果非常好。