老人胃下垂吃什麼比較好？針對胃下垂這類胃腸疾病，它的發生已經沒有了年齡之分，但是對於老年人來說，尤其需要注意，那麼一旦老年人出現胃下垂的現象該吃些什麼比較好呢？
老人胃下垂吃什麼比較好？對於體瘦的胃下垂老人，應適當多吃些高營養或含脂肪的食品，促進腹壁脂肪增長。因爲體瘦老人的食管鬆弛，腹肌無力，使胃缺乏應有的支撐而發生胃下垂，如果腹壁脂肪增長，就能減輕和避免胃下垂。但光吃脂肪是沒有效果的。尤其是對於三高症（高血壓、高血糖、高血脂）的老人，脂肪攝入多，容易導致動脈粥樣硬化。
胃腸專家說：對於胃下垂的老人，建議少食多餐。可以多吃易消化的食物，如稀飯、麪條等；少吃油炸、辛辣食物，避免增加胃部不適症狀。此外，病人要放鬆心情，保證足夠的睡眠，一旦出現抑鬱的情緒，要及時與家人溝通，病情嚴重的有抑鬱傾向的要及時去看心理醫生。
對於胃下垂的老人，適量的運動也很關鍵，比如練練氣功、打打太極等一些柔和運動，非常有助於胃下垂的康復。主要以鍛鍊腹肌爲主，再配合全身鍛鍊。腹部鍛鍊常用的幾種方法：腹肌鍛鍊仰臥，雙腿伸直擡高，放下，反覆進行數次，稍作休息後再重複做數次，也可以模擬蹬自行車的動作，或做下蹲動作。