肺癌發病排名居首,各國專家支招預防
今年的11月份是第7個“全球肺癌關注月”
國際癌症研究中心公佈的一份研究報告稱，到2020年，全世界癌症發病率將比現在增加50％，全球每年新增癌症患者將達到1500萬。其中，發病最高的爲肺癌，將達120萬。而來自中國抗癌協會的情況也表明，我國是世界上肺癌患者最多的國家，且發病率和死亡率一直呈上升趨勢。
這是一組不愉快的數字，它的不斷增長爲我們敲響了警鐘，對肺癌需要提高警惕了。
肺癌發病男性高於女性
肺癌的發病男性要高於女性，這除了環境污染等因素，吸菸是首要的危險因素。人在吸菸時（包括被動吸菸），菸草可產生苯、砷、尼古丁、一氧化碳和煙焦油等，這些致癌物可損害支氣管上皮細胞，使得癌基因被激活，抑癌基因失效，導致細胞癌變。有研究表明，男性吸菸者肺癌的死亡率是不吸菸的8～20倍，且吸菸量與肺癌的發生呈正比，每天吸得越多，肺癌發病率越高。
發病低齡化——源於菸民低齡化
特別需要注意的是，我國的吸菸隊伍不僅龐大，約有3.5億，而且開始吸菸的平均年齡開始年輕化，與上世紀80年代相比，已由22.4歲降爲19.7歲。菸民的低齡化也直接導致了肺癌的低齡化。
女性肺癌——油煙是的禍首
吸菸（包括被動吸菸）、環境污染等，吞噬着女性肺的健康，但油煙更是女性肺癌的禍首。由於女性呆在廚房的時間較長，做飯，特別是用高溫油煎炸食物時，廚房內就會產生濃重的油煙，而油煙中又存在着諸多有害物質，如果長期與油煙相伴，吸入肺部後日積月累就會誘發肺癌。
美國、芬蘭研究者建議——常吃蘋果
芬蘭的研究工作者發表的一項研究報告說明，常吃蘋果可以減少患肺癌的危險性。他們指出，蘋果中所含的黃酮類化合物是減少肺癌發病率的主要原因。
美國考耐爾大學的最新研究也發現，蘋果中存在大量的抗氧化物質。
西班牙科學家提議—— 適量飲用紅葡萄酒
西班牙科學家近日發表一項研究結果顯示，每天適量飲用紅葡萄酒有助於預防肺癌的發生，而飲白酒則有可能增加患肺癌的危險。
科學家表示，紅葡萄酒之所以有抗癌功效，是因爲其中含有單寧酸和白藜蘆醇。不過，如果人們大量飲用紅葡萄酒預防肺癌的發生很不明智且非常危險。
其他研究建議——注意天氣、遠離馬路……
廚房通風
烹飪時要打開油煙機，同時最好打開窗戶，廚房保持空氣通暢；不要把油鍋燒得太熱，並儘可能減少油煎、油炸烹飪方式。
儘早戒菸
防肺癌，戒菸是首要。據統計，控制吸菸可減少大約80％以上的肺癌，即使中年戒菸也可以減少90%以上患肺癌的危險。即使不吸菸，也要避免“二手菸”的傷害。對於菸民，最好半年到一年體檢一次，一定做做正側位胸片。
遠離馬路
步行外出儘量遠離主幹道，如果開車路口停車等待不要搖下車窗，最好是熄火等待。
注意天氣
冬季有時氣壓較低，污染物飄浮於空氣中，此時出門不妨戴上口罩，同時留心天氣預報，根據空氣污染指數安排晨練時間。如空氣質量不好，可將鍛鍊時間延後。