【患者諮詢】精子質量低難於完成孕育過程。精子是男性生殖的標誌，於睾丸內發生與成熟。能夠與卵子結合的精子，可以說是萬中挑一。精子出現異常，一定要通過治療嗎？能夠通過補充一些東西提高呢？提高精子質量吃什麼呢？
【專家解答】精子質量無法得到保障，想要生育很難。專家指出，精液含有精氨酸、膽鹼鋅、激素、酶、鈣元素和多種維他命等50多種物質；這些物質可通過食物汲取；所以在平常生活中要注意合理的飲食；而需要知道引起精子質量的原因，如果只是盲目的把食物當成治療的目的，那麼這種想法是錯的；該治療的時候一定要及時接受檢查和治療。
提高精子質量吃什麼呢？
1、含鈣食物：機體缺鈣，可使精子運動遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。
2、含果糖食物：精液中果糖含量低，影響精子的活動，輕易造成。
3、含精氨酸食物：精氨酸是構成精子頭產的主要成份，有提高精子活動的能力的作用。
4、含鎂食物：鎂有助於調節人的心臟活動、降低血壓、預防心臟病、提高男士的生育能力。
5、含鋅食物：鋅是精子代謝必須的物質，並能增強精子的活力。
吃什麼都不是重點，需要知道的是一點是，這些只能作爲輔助治療；一旦是病理性因素引起的精子質量低，光靠吃補是無濟於事的。李亞軍提醒男性朋友，存在精子質量低的情況時，首先要改掉不良的生活習慣和不潔的生理衛生以及做好及時的檢查和治療。