糖尿病這種危害性很大的疾病，對我們的生活與工作都帶來了很大的不方便，糖尿病也是這幾年發病率較高的一種，那麼對於這種疾病的預防，我們瞭解多少呢?下面主要給大家介紹下糖尿病預防時的注意事項。
糖尿病預防注意事項：
一、飲食是關鍵
飲食是預防糖尿病最關鍵的一點。生活中，飲食是導致非常的一個重要因素，但是出現了肥胖也是導致疾病的一個主要因素，據調查研究，體重每增加一斤，患糖尿病的概率就增加5%，如果您是肥胖患者應當儘量減肥，保證健康身體。
二、脂肪過多
此病與患者的脂肪過多是有很大的影響的。很多疾病的發生是與飲食有關係的，但是高脂肪的飲食是導致此類病出現的原因，除此之外，孕期高脂肪飲食會增加寶寶日後罹患病危險。
三、保證營養均衡
營養的均衡是預防糖尿病最重要的一項。飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精製、富含預防糖尿病，可溶性維生素爲好，佔食物總熱量的50%～65%，脂肪佔食物總熱量的15%～20%(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大於1。5)，蛋白質佔食物總熱量的10%～15%。多吃蔬菜。
以上三點都是對糖尿病症狀預防注意的介紹，這些預防措施我們一定要牢記，養成一個良好的生活習慣，避免感染上疾病。如還有什麼問題可以隨時諮詢我們的專家幫您解答。