減肥瘦身,讓你遠離糖尿病!

時間: 2012-05-16

調查資料顯示,中國已經成爲全世界糖尿病第二大國,95%以上的糖尿病患者都屬於Ⅱ型患者。II型糖尿病患者有胰島素抵抗,胰腺還能產生胰島素,但機體不能有效利用胰島素,該病常與中心性肥胖密切相關,患者能通過減肥、改善飲食結構和運動來控制病情。
  由於我國一些大中城市已逐漸步入老齡化城市,50歲以上人羣是城市的主力軍,而II型糖尿病患者大多是中老年人患者。但目前這些人羣中有高達75%者沒有覺察到自己已經患了糖尿病。這些人羣沒有覺察到自己是否患糖尿病,主要是因爲國內在糖尿病知識教育方面做的不夠,人們普遍缺乏糖尿病自查自檢知識。即使有些醫院可以爲一些自己要求查血糖的就醫者檢查血糖,但糖尿病病情個體化特徵明顯,有時僅靠單項檢查不能判定是否患了糖尿病,一定要通過一系列指標測評纔可以最終診斷糖尿病及其相關併發症。

    數據顯示,早發現、早干預,並且控制良好的糖尿病患者,可以贏得壽命;糖尿病早期階段(糖調節受損)的患者,生活方式和藥物干預,病情可以逆轉;血糖控制良好,多因素干預治療得到,糖尿病大心血管病併發症發病和進展程度會下降,而微血管併發症則會平均降低40%。


  以下20條症狀,如果有兩條以上符合的話,你可能患了糖尿病及其併發症,要儘早去醫院檢查治療,以免延誤治療時機,影響生命質量。
  1、近一段時間老感到口乾、口渴、多飲、多尿。
  2、餐後或飯前常出現心慌、乏力、虛汗、頭暈、飢餓等症狀。
  3、食慾亢進而體重日益下降者,或明顯超重、肥胖或特別消瘦者。
  4、血壓增高或血脂異常,過早出現動脈硬化。
  5、反覆發生皮膚癤癰、毛囊炎、女陰炎、甲溝炎、手足癬等。
  6、視力下降 、眼乾澀、視網膜病變或較早發生白內障者。
  7、常感疲乏、頭腦昏昏沉沉、個別肢體乏力
  8、出現無痛性心肌缺血癥狀:如胸悶、氣短、心悸;心前區、胸骨後、左肩臂或手指麻木酸脹;上腹部或頸、咽、牙齒突發疼痛不適等。
  9、夜尿增多、腰痠、水腫、貧血、血壓增高。
  10、手足麻木或感覺過敏或出現蟻行感。
  11、小腿痛性痙攣、潰瘍、不明原因浮腫;足底多雞眼、老繭、畸形。
  12、瞼黃疸、色素沉着、顏面潮紅、紫癜。
  13、陽痿,且用藥無效。
  14、老年人不明原因昏迷。
  15、骨質疏鬆、腰背痛、關節痛、易脫位、易骨折。
  16、中老年皮膚瘙癢、女性外陰瘙癢、泌尿系感染反覆發作。
  17、感染肺結核或反覆發作支氣管肺部感染。
  18、反覆發生口腔潰瘍、牙周炎、舌炎等。
  19、持續較長時間的上腹悶脹,排便不暢,便祕腹瀉交替等等。
  20、局部出汗、體位性低血壓、尿瀦留。
糖尿病:要重視提前“干預”!

    生活方式的管理主要包括兩方面,一是控制飲食,二是適當運動。控制飲食的關鍵是少吃碳水化合物。飲食中碳水化合物過多,既容易發胖,也容易引起血糖升高,進而導致反應性低血糖。此外,少食多餐、規律進食也很重要。適當運動就是要通過慢跑、爬山、游泳、騎自行車等輕中度有氧健身方式控制體重,因爲肥胖者更容易出現胰島素抵抗。

在控制生活方式的同時,患者應自我監控病情,一是定期測量體重,計算體質指數;二是定期監測餐後血糖濃度。每隔3個月到半年,患者應拿着監測結果前往醫院隨診。

   對難以堅持健康生活方式的患者而言,應該予以藥物干預。目前研究證明,二甲雙胍、阿卡波糖、羅格列酮都對糖尿病前期患者有效。我國目前獲批用於糖尿病前期的,只有阿卡波糖,它可以在腸道內阻止食物分解爲葡萄糖,從而降低餐後血糖。

服用阿卡波糖時,應在餐前吞服,或跟第一口飯同時嚼服。服藥後一旦停藥,病情可能會反覆。因此,用藥可能是長期的。需注意的是,藥物治療的同時,還應努力控制生活方式並監測病情。不要以爲有了藥物做“保護傘”,就可以不管嘴和腿了。


糖尿病人發生肝癌危險性遠高於普通人!

 11月14日是聯合國糖尿病日。記者從醫院瞭解到,糖尿病已經成爲繼肝炎之後引發肝癌的另一重要危險因素,糖尿病人發生肝癌的危險性要比普通人增加2倍-3倍。

醫院肝膽腫瘤科專家介紹,糖尿病患者因自身胰島素抵抗所導致的脂質代謝障礙使其體內的葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用,脂蛋白合成出現障礙,最終使脂肪酸在肝內存積,並形成非酒精性脂肪肝。由於體內胰島素含量較高,脂肪酸的線粒體b氧化過程被抑制,肝臟經慢性炎症反覆刺激後,極易發生癌變。如果糖尿病人合併有肝炎,這一機率還將大大增加。

在醫院每年收治的肝癌患者中,合併有糖尿病症的佔15%,而糖尿病患者手術後肝癌更易復發。

    我國是肝癌第一大國,世界上每年新發53萬名肝癌患者中,有45%在我國。肝癌容易診斷,早期檢查可以發現沒有症狀的肝癌,一旦在無症狀時被早期發現,臨牀治癒率高達40%至50%。宋天強說,在他治療的患者中,早期發現的不足20%。

宋天強說,對有肝癌高發因素的人羣進行定期監測,就可以早期發現肝臟腫瘤。乙型或者丙型肝炎作爲衆所周知的肝癌高危因素已經得到人們的重視,而糖尿病作爲肝癌的另一個高危因素,目前還沒有得到普遍重視。

專家建議,糖尿病人應每年甚至每半年做一次體檢,在做肝臟B超時同步進行一次甲胎蛋白檢測。糖尿病人預防肝癌應做到:儘量避免使用損害肝臟的藥物,避免飲酒,起居有規律,適當鍛鍊,保持樂觀,多攝入維生素及蛋白質,增強體質提高機體免疫力,防止非酒精性脂肪肝的發生。

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