腸息肉是由於人體先天遺傳因素以及後天的情緒、飲食、炎症、感染、免疫能力下降等因素刺激、誘發下形成的。腸息肉如此多發，80%以上的患者都是因爲平時的不良生活習慣誘發造成的！專家指出：保持良好的生活習慣，定期進行腸鏡檢查，從源頭杜絕腸息肉，至關重要！
腸息肉的預防保健
預防腸息肉的祕訣十分簡單，就是常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因爲酸化的體液環境，是正常細胞突變的肥沃土壤，調整體液酸鹼平衡，是預防細胞增生和突變的有效途徑。
一、養成良好的生活習慣，戒菸限酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸菸喝酒的人，極易導致酸性體質。
二、不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。
三、有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。
四、加強體育鍛煉，增強體質，多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
五、生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化，容易患腸息肉。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使細胞增生、突變疾病遠離自己。
六、不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋，發黴的食品等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
腸息肉應早發現早治療
若患者在預防過程中已發現如便血、腹痛、腹瀉、膿血便等相關症狀時，還需及時到正規專業醫院做檢查治療！
腸息肉患者若久拖不治，會對人體造成極大的傷害
1、易癌變。許多單發性息肉患者，初期不重視，很有可能向多發性息肉轉變，而多發性息肉癌變的機率極高！
2、腸套疊。有時較大息肉還可以引起腸套疊，以至造成腸梗阻而出現腹痛。
3、脫垂：息肉較大或數量較多時，由於重力的關係牽拉腸粘膜，使其逐漸與肌層分離而向下脫垂。病人排便動作牽拉及腸蠕動刺激，可使蒂基周圍的粘膜層鬆弛，可併發直腸脫垂。