腰椎間盤突出症是一種常見病、多發病，如果治療處理不當，可能會給患者帶來一生的痛苦，難以正常工作、學習和生活。以下幾點注意事項，供患者參考。
(1)積極正規治療。在確診患了腰椎間盤突出症後，要到正規醫院進行積 極治療，慎重選擇治療方法。
(2) 注意臥牀休息。臥硬板牀休息是最基本的治療措施。尤其是在發病初期和治療期間，關節韌帶比較鬆弛，炎症較重，如果休息不好可能加重病情。
(3) 先選擇保守治療。保守治療是腰椎間盤突出症的首選療法，真正需要手術治療的腰椎間盤突出症患者約佔總數的5%。絕大多數患者經保守治療可以治癒。
(4) 不要單純依賴內服藥或外用藥。藥物可以幫助消除炎症，減輕症狀，但很難促使突出物變位。
(5) 不要連續長時間內服或注射激素類藥物。過量應用激素類藥物可導致骨質疏鬆、肥胖、痤瘡、易受感染等，重者可致股骨頭壞死、糖尿病、高血壓、胰腺炎等。尤其是在非正規醫院治療時，大量應用激素可迅速明顯減輕疼痛，給患者以療效顯著的假象，但後果卻是非常嚴重的，患者應特別注意。
目前的治療方法可分爲手術療法和非手術療法。手術療法包括切開椎間盤摘除、經皮椎間盤摘除或吸出術等，非手術療法包括保守療法和介入療法。牽引、理療、推拿、鍼灸和封閉治療都是保守療法。介入療法是指將一種藥物注射到腰間盤部位，對病變部位進行治療。
哪些腰椎間盤突出症應採用手術療法治療呢？以下幾種情況是手術的適應症：
(1)症狀重，影響生活和工作，經非手術療法治療無效；或症狀嚴重，不能接受牽引，按摩等非手術療法治療者。
(2)有廣泛肌肉癱瘓、感覺減退以及馬尾神經損害者(如鞍區感覺減退及大小便功能障礙等)，有完全或部分截癱者。這類患者多屬中央型突出，或系纖維環破裂髓核碎塊脫入椎管，形成對神經根及馬尾神經廣泛壓迫，應儘早手術。
(3)伴有嚴重間歇性跛行者，多同時有椎管狹窄症，或X線平片及CT圖像顯示椎管狹窄者，非手術療法不能奏效，均宜及早手術治療。
(4)合併腰椎峽部不連及脊椎滑脫者，宜手術摘除病變髓核組織，同時作對側椎板及棘突間植骨融合術。
腰椎間盤突出的自我保護方法
(1) 注意腰部保暖。腰部受涼所致的腰肌纖維炎、痙攣常引起腰椎關節的僵硬，椎間盤突出復發，神經根水腫。由於腰部肌肉損傷，血液循環較差，腰部比其它部位更容易受涼。
(2) 注意腰部活動姿勢。爲預防腰椎間盤突出症復發，不要做既彎腰又轉腰的動作，如掃地和拖地、彎腰搬重物等。避免長時間腰部一個姿勢工作。
(3) 注意節制性生活。腎氣實則腰壯。性生活過程中腰骶部血液循環的變化可致腰肌缺血、缺氧，腰部的動作可對椎間盤產生較大的影響。
(4) 注意腰部的功能鍛鍊。腰肌強壯對腰椎的保護作用自然加強，可避免腰椎間盤突出症復發，從根本上治癒腰椎間盤突出症。
腰背肌鍛鍊方法
① 5點支撐法：（術後5-7天）平臥於硬板牀上，用頭，雙腳，雙肘5點支撐，將臀部擡起，臀部儘量擡高。保持10秒，重複20次/組，2-3組/天。
② 3點支撐法：（術後7-9天）平臥於硬板牀上，用頭、雙腳3點支撐，將臀部撐起，臀部儘量擡高。保持10秒，重複20次/組，2-3組/天。
③ 4點支撐法：即拱橋支撐法（術後9-10天）平臥於硬板牀上，用雙手、雙腳將身體全部撐起，呈拱橋狀。保持10秒，重複20次/組，2-3組/天。
④飛燕點水法：（術後 10-15天）俯臥與硬板牀上，頭，雙上肢，雙下肢後伸，腹部接觸牀的面積儘量小，呈飛燕狀。保持10秒，重複20次/組，2-3組/天。
（注意：嚴重腰椎骨折屬於不穩定型骨折，應適當進行腰背肌鍛鍊，使骨折獲得一定程度的復位，最後用腰圍等支具下牀活動）