脂肪肝和酒精肝基本上相伴相生，是一種生活方式病，對付這種病最有效的方法不是治療，而是改變生活方式。移動護理
經常運動可以闊別脂肪肝
現狀：乙肝下降脂肪肝、酒精肝上升
我國是肝病大國，據2002年國家衛生部肝病研究組的統計資料顯示，2002年全國乙型肝炎感染就診人數爲7500萬人次，居全國各類傳染病之首。
但從趨勢上看，由於近年來我國已普及乙肝疫苗接種，推廣使用一次性注射針頭，隨着社會經濟和衛生水平的提高，病毒性肝炎的發病率、HBV攜帶者的流行率都呈現大幅下降趨勢。
僅以北京爲例，過往，乙肝的發病率達到4%，而現在僅爲0.3%，而與此同時，脂肪肝、酒精肝、藥肝和肝硬化等其他肝臟疾病的發病率同比卻上升了17.8%，達到5000萬人，已經成爲威脅我國人民生命健康的又一嚴重社會題目。
過往，脂肪肝、酒精肝多見於發達國家，這種疾病在我國的發病率快速上升，與近年來我國人民生活水平的提高，飲食結構中高脂、高糖的大量攝入有極大關係。
事實：60%的嗜酒者患有脂肪肝
最讓專家着急的是，很多人對脂肪肝、酒精肝不重視，查出了脂肪肝、酒精肝，只要情況不嚴重也滿不在乎。
專家以爲，脂肪肝、酒精肝的發生是一個漸進的過程，由於在早期沒有特別的症狀，很容易被忽視，而後期就可能發展成爲肝肝功能衰竭。
統計顯示，60%的嗜酒者患有脂肪肝;30%的酒精性脂肪肝可演變爲肝纖維化;10%以上可轉化爲肝硬化。
關鍵：飲酒傷肝又傷身
專家說，現在尤其要呼籲中青年人羣，加強自我保護意識。有些人自恃身體好，長期大量飲酒，覺得並不影響健康。
崔教授說，由於肝臟器官的特點，肝臟疾病的發病機理也相當複雜。但不論是病毒性肝炎還是化學性肝損傷，都不是由於病毒的侵害直接引起肝細胞病變，而是通過人體免疫系統攻擊被病毒侵犯的肝細胞，免疫系統又通過人體產生的抗體中和病毒使病毒消失。
因此，假如感染了乙肝病毒的人免疫系統正常，就能及時產生抗體消滅病毒，對於破壞了的肝細胞可以通過自身修復達到康復。而飲酒對人體免疫系統的破壞作用十分明顯，是許多HBV攜帶者轉爲慢性肝炎的罪魁禍首，更有些人臨牀上並沒有檢出肝炎病毒，但大量長期地飲酒，也使得一部分人成爲酒精性脂肪肝、酒精性肝纖維化和酒精性重症肝炎患者。
解酒藥並末證實安全有效
對於現在社會上出現的所謂解酒藥，崔教授以爲，沒有一種解酒藥被證實爲絕對安全有效，即使有些藥物能使飲酒者從症狀上有所緩解，但不能改變飲酒對肝臟造成損害這一事實，只是少飲少損害，多飲、暴飲大損害，損害的程度不同而已。
要減少脂肪肝的出現，首先要使廣大羣衆對酒精肝、脂肪肝的起因及危害性有一個清醒的熟悉，要採取綜合措施，加強肝病知識的普及教育，其次，提倡良好的生活習慣，加強營養平衡、加強運動鍛鍊，保持積極的人生心態，這些都對增強自身免疫力十分重要，也是保護肝臟的根本措施。他說，對於不健康生活方式導致的肝臟損傷，只要是在早期，及時改變不良生活習慣，再有針對性地服用一些藥物是可以治癒的，只是千萬不要任其發展，否則到了嚴重的程度將悔之晚矣。
（實習編輯：冼雪明）