糖尿病不流行的30個原因

時間: 2012-03-13

    改革開放30年,我國經濟有了飛速的發展,隨之而來的除了人民生活水平的提高外還包括疾病譜的變化。30年前,大多數人並不知道糖尿病這種病,患病人數也很少,而現在我國糖尿病患病人數已達4000萬,差不多每個人身邊都有患糖尿病的親朋好友或同事。那麼30年前糖尿病不流行的原因在哪呢?弄清楚這一點,將會幫助我們對抗糖尿病的大流行。

    糖尿病發病率的增加與人們生活方式的變化有很大的關係,如不健康飲食、體力活動少、肥胖等,這些因素往往與城市化、機械化、電器化等相聯繫。而在科技興旺發達之前,無論是工作、在家或遊玩時,人們做的大多數是手工勞動,體力活動比現在多。以下列舉了30年前糖尿病不流行的30個原因,別看每種活動體力消耗少,累加起來卻可以大大提高每天的能量消耗。

1 過去沒有遙控器,人們需要起身去開電視機及換頻道,可以增加走步的機會。而現今的電視機全有遙控器,人們坐在沙發上或牀上不用起身就能看自己想看的節目,無形中助長了人們的“懶勁”,晚上的體力活動也減少了,脂肪便開始囤積。

2 快餐還沒有出現。快餐是預先做好的能夠迅速提供顧客食用的飯食。過去很少見的快餐店如今滿大街都是。儘管快餐省事、方便、好吃,但目前流行的很多西式快餐卻是高熱能、高脂肪、高碳水化合物食物,長期吃容易升高血糖、血脂,使肥胖、心血管疾病、糖尿病發病率居高不下,並且發病人羣年齡越來越年輕化。

3 沒有家庭電腦。過去很少有家庭使用電腦。如今家庭電腦在北京的普及率已達64.7%,互聯網的發展讓人們對着電腦前的時間也越來越長,坐的時間長了,活動的時間自然少了。

4 只有富人家才用得起微波爐。過去很多家庭用不起微波爐,煮菜熱菜都得親自動手。現在微波爐已走進千家萬戶,人們只要將食物放進去定好時間,待“叮”的一聲響,食物便做好了。

5 很多婦女一天到晚要圍着鍋臺轉。過去外面的餐館少,人們都得在家做飯。現在餐館多了,不想做飯時,去餐館吃或叫個外賣,省事省力,卻也養成了人們的“惰性”。

6 沒有帶車輪和拉桿的箱子。過去的行李箱沒有車輪和拉桿,人們得用手提着,現在的箱子有了拉桿和車輪,力氣是省了不少,但能量消耗也少了。

7 體育課是整個中學期間的必修課。過去中學體育課開設比較多,現在很多中學的高中部及一些職業中學都沒有開設體育課,學生們都在爲高考衝刺。

8過去的車沒有動力方向盤,開車比較費力氣,消耗的熱量比現在多。

9 無洗衣店,多數家庭沒有洗衣機、烘乾機,人們只能手洗衣服,洗完衣服後要把衣服晾在繩子上。現在有了全自動洗衣機,把衣服扔進去就可以了,如果帶自動烘乾機,連晾衣服都省了。

10 無電動自行車。騎自行車本是一種很好的鍛鍊方式,過去人們出行除了坐公交,就是騎自行車,而現在很多人選擇了電動自行車,雖然車速快了很多,但是卻沒有什麼鍛鍊效果了。

11 沒有電烤箱。過去家庭沒有電烤箱,現在有些家庭買了電烤箱之後,經常做烤雞、甜點等食物,方便省力,吃的食物多了,體力活動卻少了。

12 自動洗車裝置很少,只能用桶子、海綿及水管等人工洗車。過去洗車主要靠人工勞動,現在一般是自動洗車。

13 當很多家庭還沒買電視機時,人們一般會在晚飯後散散步,一家人坐在一起聊聊天,睡覺的時間也比較早。現在幾乎家家戶戶都有了電視機,很多人吃完晚飯就坐在電視機前,一看就是三四個小時,甚至還熬夜。

14 肉、甜點等食物比較缺乏,加工食品比較少見。過去人們買肉都要靠糧票,現在想吃零食,想吃肉,到處都有得賣。

15 過去沒有電視或網絡遊戲。現在因爲電視和網絡遊戲,人們坐的時間長了,也坐出了不少“大肚腩”。

16 呼啦圈、飛盤遊戲很流行,過去無論大人還是孩子都喜歡玩飛盤、呼啦圈等遊戲,着實幫人們減掉了不少脂肪。

17 工具在使用時主要靠人力,無電動裝置。現在的很多工具都帶電動裝置,如電鑽、電錘等,機械化和電動化把人們的雙手解放出來,體力活動也少了很多。

18 自動門很少見。以前不管是學校、機關、商鋪等處的大門都要靠人力打開,現在不少地方出現了自動門,一按開關門就自動打開了。

19 以前的碳酸飲料一般都是小瓶裝,人們喝得少,一般不超過300毫升。現在出現了很多大瓶裝的碳酸飲料,喝碳酸飲料的人也越來越多。有研究顯示,經常喝碳酸飲料會增加患糖尿病風險。

20 過去多數家庭做飯燒的是煤、柴火或木炭,經常要買煤、搬煤,現在都用煤氣了,煤氣罐有人送,燒管道煤氣更是不費一點力氣。

21 自動洗碗機還是一個奢侈品。過去很少有人使用自動洗碗機,現今自動洗碗機已走進部分家庭,連洗碗的力氣也省了。

22 多數打字機或印刷機以手工爲主。現在的印刷機都改成自動的,打字機也漸漸淘汰了。

23 30年前很多家庭還買不起摩托車或私家車。從1980年到2007年,北京的機動車輛從10萬輛增加到300萬輛。其中,私家車更是增長到了200多萬輛。昔日想都不敢想的汽車,如今成了普通市民家中的“日常消費品”,更多的人選擇了以車代步。

24 兒童跳皮筋、踢毽子、跳繩遊戲比較流行。過去的孩子們戶外運動比較多,現在的很多孩子都在家裏活動。

25 沒有耕田機、壓土機、割草機,只有耙子。過去農民種地都是靠手工勞動,現在都是機械化了,省了農民不少力氣。但如今,我國農村糖尿病的發病率也在逐漸上升,並且增長幅度超過了城市。

26 沒有一次性尿布,人們要經常給孩子洗換尿布。過去人們每天要給孩子洗很多尿布,現在家長爲了少洗尿布,都去買尿不溼了。

27 多數家庭都沒有電話,沒有電子郵件及短信,人們都是用紙寫信聯繫。過去人們都是靠寫信與異地的親朋好友聯繫,現在大多數都懶得寫了,打個電話,發個短信或電子郵件就搞定了。

28 孩子步行去上學很安全。以前馬路車輛少,孩子們可以步行上學,現在大城市車輛多了,很多家長怕孩子出交通意外,都開車送孩子上學。

29 過去人們買生活用品和食物要去好幾家商店,一會去糧店,一會去食品店,一會去百貨店,現在去一趟超市,基本都能買全。

30 住宅樓、火車站或商店沒有電梯。以前沒有電梯,人們走路爬樓的機會多,現在只要有電梯的地方,旁邊的樓道就很少有人走。

相關文章
評論